English
The Drink That Boosts Our Defenses
Good afternoon, Amazing Drinks lovers, today we are going to prepare a delicious creamy apple and guava juice, ideal for the whole family, which contributes to our nutrition and complements our daily diet. Both fruits are nutritious and rich in fiber. Both apple and guava are consumed daily in our homes, as they are recognized for their vitamin and mineral properties. Powerful fruits that, when digested, contribute to the increase of hemoglobin levels and are combined to fight anemia due to their high content of vitamin C, which contributes to the absorption of iron.
Español
La Bebida Que Sube Nuestras Defensas
Buenas tardes, amigos amantes de Amazing Drinks, hoy vamos a preparar un delicioso jugo cremoso, de manzana y guayaba, ideal para toda la familia, que contribuye a nuestra alimentación y complementa nuestra dieta diaria. Ambas frutas son nutritivas y ricas en fibra. Tanto la manzana como la guayaba, se consumen diariamente en nuestros hogares, ya que son reconocidas por sus propiedades de vitaminas y minerales. Potentes frutas que, al digerirlas, contribuyen al aumento de los niveles de la hemoglobina y se combinan para combatir la anemia por su alto contenido en vitamina C, que contribuye a la absorción del hierro.
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I particularly like the juice of these two fruits, since their flavors complement each other and their texture is very pleasant, they are an alternative to consume them more regularly, since we prepare our body to fight any attack of cold, due to the frequent rains that are falling in our country, it is a way to take care of ourselves and we must take advantage of the fact that they are fruits that you can get all season.
El jugo de estas dos frutas particularmente me gusta mucho, ya que sus sabores se complementan y su textura es muy agradable, son una alternativa para consumirlas con mayor regularidad, ya que preparamos nuestro cuerpo, a combatir cualquier ataque de resfriado, debido a las frecuentes lluvias que están cayendo en nuestro país, es una forma de cuidarnos y debemos aprovechar que son frutos que los consigues toda la temporada.
Another favorable thing about this drink is that it also gives us the option to hydrate and refresh ourselves in any activity we are doing, since our climate is changeable, as soon it rains, as soon it is hot and we must be forewarned. This time I consumed it plain and flavored it with sweet cloves, you can also add ice cubes depending on the occasion. For this recipe I used the following.
Otra cosa favorable de esta bebida, es que también nos da la opción de hidratarnos y refrescarnos en cualquier actividad que estemos realizando, ya que nuestro clima es cambiante, tan pronto llueve, tan pronto hace calor y debemos estar prevenidos. Yo en esta oportunidad lo consumí al natural y aromaticé con clavos dulces también le puedes agregar cubos de hielo según la ocasión. Para esta receta utilicé lo siguiente.
Ingredients
3 guavas
1 unit of red apple
1 teaspoon of sugar
½ liter of water
5 sweet cloves
Ice (optional)
Ingredientes
3 guayabas
1 unidad de manzana roja
1 cucharadita de azúcar
½ litro de agua
5 clavos dulces
Hielo (opcional)
Preparation:
1.The first step to prepare the juice is to wash and peel them and then cut them into small pieces. Then we put them on the fire to boil for 10 minutes and lower the fire.
####Preparación:
1.El primer paso para preparar el jugo será lavarlas y pelarlas para, a continuación, trocearlas en pedazos pequeños. Luego montamos al fuego a que suelte el hervor por 10 minutos y bajamos del fuego.
2.Place all the ingredients in a blender, process for three minutes and then strain.
2.En la licuadora colocamos todos los ingredientes, procesamos por tres minutos y luego colamos.
3.Serve and enjoy.
3.Servimos y disfrutamos.
You can use as much fruit as you wish and add water to taste.
Puedes utilizar la cantidad de frutas que desees y le agregas agua al gusto.
