Lemon is one of the fruits with the highest antioxidant power
Fitoactivadores Inmunológicos
Immune Phytoactivators
Saludos estimados amigos de la Comunidad HolosLotus. Es un placer para mí compartir un tema que me apasiona ya que es parte de una investigación documental con trabajo de campo que estoy llevando desde mi jardín. En esta entrega voy a hablar sobre uno de los fitoactivadores inmunológicos más efectivos. Les voy a hablar del Limón que debido a su composición bioquímica debe ser nuestro aliado perfecto y permanente.
Greetings dear friends of HolosLotus Community. It is a pleasure for me to share a topic that I am passionate about as it is part of a documentary research with field work that I am carrying out in my garden. In this issue I am going to talk about one of the most effective immunological phytoactivators. I am going to talk about Lemon, which due to its biochemical composition should be our perfect and permanent ally.
Lemon juice and its vital role
¿Qué es un Fitoactivador Inmunológico?
What is an Immune Phytoactivator?
Un Fitoactivador Inmunológico es un alimento de origen vegetal que debido a los ingredientes activos que contiene fortifica, activa, promueve o dinamiza la actividad de un órgano o sistema en el ser humano. Esos ingredientes activos están presentes en las vitaminas, minerales, ácidos orgánicos, entre otros. En tal sentido, cuando el ser humano consume habitualmente este tipo de alimento aumenta su capacidad inmune. Pueden ser frutos, tallos, hojas, flores o rizomas.
An Immune Phytoactivator is a food of plant origin which, due to the active ingredients it contains, fortifies, activates, promotes or dynamises the activity of an organ or system in the human being. These active ingredients are present in vitamins, minerals, organic acids, among others. In this sense, when human beings regularly consume this type of food, their immune capacity increases. They can be fruits, stems, leaves, flowers or rhizomes.
Alimentación y Capacidad Inmune / Nutrition and Immune Capacity
Proceso Sistémico / Systemic Process
Como humanos somos seres sistémicos. Somos un mega sistema que responde e interacciona de acuerdo a reacciones de orden Bioquímico.
As humans we are systemic beings. We are a mega system that responds and interacts according to biochemical reactions.
Además de la alimentación, nuestro Sistema Inmune responde a estímulos nerviosos, de acuerdo a nuestros pensamientos, sentimientos, sensaciones, recuerdos y emociones.
In addition to food, our Immune System responds to nervous stimuli, according to our thoughts, feelings, sensations, memories and emotions.
Composición Bioquímica
Biochemical Composition
El limón tiene todas las Vitaminas del Complejo B, Vitamina A, Vitamina C y Vitamina E. Es una de las frutas que mayor cantidad de minerales contiene, incluyendo su alto contenido de potasio. Además contiene bromo, calcio, zinc, flúor, fósforo, hierro, magnesio, manganeso, níquel, selenio y sodio. Su gran poder antioxidante se debe a la cantidad de compuestos como el ácido aspártico, ácido glutámico, alanina, arginina, cistina, fenilalanina, glicina, isoleucina, leucina, lisina, metionina, naringenina, prolina, serina, tirosina, triptófano y valina. Tiene alto contenido de fibra y es rico en pectinas. Todo en un nutritivo y jugozo limón.
Lemon has all the B-Complex Vitamins, Vitamin A, Vitamin C and Vitamin E. It is one of the fruits with the highest mineral content, including its high potassium content. It also contains bromine, calcium, zinc, fluorine, phosphorus, iron, magnesium, manganese, nickel, selenium and sodium. Its great antioxidant power is due to the amount of compounds such as aspartic acid, glutamic acid, alanine, arginine, cystine, phenylalanine, glycine, isoleucine, leucine, lysine, methionine, naringenine, proline, serine, tyrosine, tryptophan and valine. It is high in fibre and rich in pectins. All in a nutritious, lemony juice.
Lemon Human Health Benefits
Consumir habitualmente esta fruta activa el sistema cerebrocardiovascular por su alto contenido en Vitamina C, fibra y pectinas. La ingesta diaria del limón minimiza los niveles de colesterol. Debido a su alto contenido de potasio, juega un papel importante en la reducción de la presión arterial y el control de la frecuencia cardíaca. Sus antioxidantes ayudan a limpiar las arterias y depurar la sangre. Reduce el riesgo de accidentes cerebrovasculares. El sistema cerebrocardiovascular se beneficia de forma exquisita con la ingesta de este activador inmunológico. El alto contenido de potasio en esta fruta genera un gran poder alcalinizante a nuestro organismo lo que inhibe la proliferación de células cancerígenas. Una de sus principales virtudes es su capacidad para alcalinizar nuestro organismo y regular el pH. Además de su alto contenido en antioxidantes, vitaminas y minerales, el limón es un alimento diurético que favorece la eliminación de líquidos y sustancias tóxicas retenidas en el organismo.
Regular consumption of this fruit activates the cerebrocardiovascular system due to its high content in Vitamin C, fibre and pectins. Daily intake of lemon minimises cholesterol levels. Due to its high potassium content, it plays an important role in lowering blood pressure and controlling heart rate. Its antioxidants help to cleanse the arteries and purify the blood. It reduces the risk of strokes. The cerebrocardiovascular system benefits exquisitely from the intake of this immune activator. The high content of potassium in this fruit generates a great alkalizing power to our organism which inhibits the proliferation of cancerous cells. One of its main virtues is its ability to alkalinise the body and regulate pH. In addition to its high antioxidant, vitamin and mineral content, lemon is a diuretic food that favours the elimination of liquids and toxic substances retained in the body.
Referencia
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