Hello friends of Hive, Welcome to my blog.!
Hola amigos de Hive, Bienvenidos a mi blog.!
Love and loss: how to deal with grief in relationships. I think this is a really interesting topic, which caught my attention because in different scenarios I have had to live and experience both love and loss and deal with them in different ways. That is why today I want to talk to you about my point of view on the topic of this monthly initiative for the month of February, within the great Humanitas community. Where we will reflect on the topic and I will tell you not only my opinion but also my personal experience. So once again, welcome everyone to my Blog.
First of all, I want to start by talking a little about love, that feeling that we develop towards others and that is not only limited to love life, but also to family and friend relationships, because throughout our lives we experience different types of losses, so we have to assume that this feeling has come to an end and how we react to it is what marks a before and after in our future relationships. I particularly believe that we experience grief within the same relationship, especially women.
A relationship deteriorates over time and with the actions that each person commits within it, and we usually experience grief in which the first step is usually to talk and express what hurts us in order to see a change or improve that situation. The second step is usually to accept that the other person has no intention of changing, so your feelings and ideas are not relevant to him and the last step is when the feeling towards the other begins to diminish, that is, we enter a time where the feeling for the other remains static, does not advance, remains but becomes a different affection.
That is why when we say goodbye, and end the relationship, the other does not understand when love ended. And in a certain way I think it does not end, we simply transform it, because in my opinion and experience I can tell you that we continue to have feelings for the person, it is just that we decided to put ourselves first and prioritize our feelings and peace of mind before everything else. Because if you don't feel good and at peace with yourself, you will never be able to offer the other person the best version of yourself.
El amor y la pérdida: cómo afrontar el duelo en las relaciones. Considero que este es un tema realmente interesante, el cuál llamo mucho mi atención pues en diferentes escenarios me ha tocado vivir y experimentar tanto el amor como la pérdida y afrontarlos de diferente manera. Es por esto que hoy quiero hablarles de mi punto de vista sobre el tema de esta iniciativa mensual del mes de febrero, dentro de la gran comunidad Humanitas. En donde reflexionaremos sobre el tema y les hablare no solo de mi opinión sino también de mi vivencia personal. Así que una vez más Bienvenidos todos a mi Blog.
Antes que todo quiero comenzar hablando un poco sobre el amor, ese sentimiento que desarrollamos hacia otros y que no solo se limita a la vida amorosa, sino también a las relaciones familiar y con amigos, pues a lo largo de nuestra vida experimentamos diferentes tipos de perdidas por lo que nos toca asumir que ese sentimiento ha llegado a su fin y él como reaccionamos a ello es lo que marca un antes y un después en nuestras futuras relaciones. Particularmente considero que el duelo lo vivimos dentro de la misma relación en especial las mujeres.
Pues una relación se va deteriorando con el tiempo y los actos que comete cada uno dentro de ella, y nosotras solemos vivir un duelo en el que el primer paso tiende hacer hablar y expresar aquellos que nos esta haciendo daño con el propósito de ver un cambio o mejorar aquella situación. El segundo paso suele ser aceptar que la otra persona no tiene la intención del cambió por lo que tus sentimientos e ideas no son relevantes para él y el último paso es cuando el sentimiento hacía el otro empieza a mermar, es decir, entramos en un tiempo donde el sentimiento por el otro se mantiene estático, no avanza, se mantiene pero se va convirtiendo en un cariño diferente.
Es por eso que cuando decimos adios, y le damos fin a la relación el otro no comprende en que momento el amor llegó a su fin. Y en cierto modo creo que no llega a su fin simplemente lo transformamos, pues en mi opinión y experiencia puedo decirles que seguimos teniendo sentimientos hacía la persona solo que decidimos ponernos en primer lugar y priorizar nuestros sentimientos y paz mental antes que todo. Pues sino te sientes bien y en paz contigo misma jamas serás capaz de brindarle al otro la mejor versión de tí.
How to deal with grief? || ¿Cómo afrontar el duelo?
Now, accepting that the relationship is hurting us, that we are not making progress in it and that distancing ourselves is the healthiest thing for both of us, is only the beginning. As I mentioned, many times we leave relationships behind even with feelings, and facing that after the separation is the true mourning. In particular, I have applied distance and zero contact with that person, it has been the healthiest thing for me because if we continue in contact, either by talking, asking about that person, looking at their photos, we are or they are aware of their life, we do not completely let go of that relationship, on the contrary we continue to drag along that which was bad for us when we were together.
The first thing is to accept that it is over and that this implies a total distancing, usually after that comes a new beginning or rather comes the return to our natural state because when we are in a relationship we usually change our patterns or schedules to start living together, so living the mourning also implies reconnecting with oneself.
In this way we can appreciate who we are, what we want and where we are going. In order not to repeat patterns in future relationships and to be able to express with complete freedom to the other what we are really looking for, because I believe that there is something that wears us down is falling and repeating the same cycles.
Ahora bien, aceptar que la relación nos esta haciendo daño, que no tenemos avance en ella y que marcar una distancia es lo más sano para ambos, es solo el comienzo. Pues como bien mencione muchas veces dejamos relaciones atras aun con sentimientos, y afrontar aquello después de la separación es el verdadero duelo. En particular yo he aplicado la distancia y contacto cero con esa persona, ha sido para mi lo más sano pues si seguimos en contacto ya sea hablando, preguntando por esa persona, viendo sus fotografías, estamos o estan al pendiente de su vida no soltamos del todo esa relación, por el contrario seguimos arrastrando aquello que nos hacia mal estando juntos.
Lo primero es aceptar que se acabo y que eso implica una distanciamiento total, por lo general luego de aquello viene un nuevo comienzo o mejor dicho viene el volver a nuestro estado natural pues cuando estamos en una relación solemos cambiar nuestros patrones u horarios para empezar a vivir en conjunto, por lo que vivir el duelo también implica reencontrarse consigo mismo.
De esa manera podemos apreciar lo que somos, lo que queremos y hacia donde vamos. Para no repetir patrones en futuras relaciones y para poder ser capaces de expresar con completa libertad al otro lo que realmente buscamos, pues considero que hay algo que nos desgastas es caer y repetir los mismos ciclos.
In conclusion, we must not only live the grief inside and outside the relationship but also give ourselves time and space to be able to heal those feelings and space that were accepted due to that breakup and above all not want to live in others what we already went through, each person and relationship is different and we must base ourselves on the present.
Well friends, thank you very much to all those people who read me, follow me and are aware of my publications, I hope you enjoy it, a hug to all of you and until the next post.
En conclusión, no solo debemos vivir el duelo dentro y fuera de la relación sino también darnos nuestro tiempo y espacio para poder sanar aquellos sentimientos y espacio que debido a esa ruptura se vieron aceptados y sobre todo no querer vivir en otros lo que ya pasamos, cada persona y relación es distinta y debemos basarnos en el presente.
Bueno amigos, muchas gracias a todas aquellas personas que me leen, siguen y están al tanto de mis publicaciones espero que lo disfruten, un abrazo a todos y hasta un próximo post.
