Hola queridos amigos!
Estoy muy contento de poder compartir mis pensamientos con ustedes. Hoy les hablaré acerca de las diferentes formas en que podemos abordar los males físicos y mentales además de las convencionales que ya conocemos.
La enfermedad y la Salud dependen de muchos factores que se interrelacionan, de igual forma existen diversas maneras de abordarlas o diversos tratamientos sencillos que son aplicables.
Si llevamos un estilo de vida sano, reforzamos nuestro sistema inmunológico. Las que a continuación nombraré son acciones que podemos hacer sin necesidad de mayor esfuerzo, Solo tener la voluntad de permanecer en salud.
Reducir el contacto con tóxicos
Esto es porque las sustancias tóxicas saturan el sistema inmunológico.
Recurrir a lo natural (la equinácea)
Esta planta activa nuestro sistema inmunitario. Activa la producción de linfocitos.
Comer verduras y frutas a diario
La mayoría de los pigmentos y compuestos aromáticos vegetales son sustancias que las mismas plantas producen para protegerse de los agentes nocivos. En el ser humano causan un efecto parecido, por ejemplo: Las plantas amarillas, rojas y anaranjadas tienen betacaroteno ( provitamina A que regenera la piel)
Escucha música
La música posee un poder de relajación y curativo especial. Si los órganos de nuestro cuerpo están sanos tienen una vibración armónica con el resto, lo que causa salud a todo nivel.
Consumir menos azúcar
Está comprobado que el consumir 100gr de azúcar refinada reduce a la mitad la capacidad de los glóbulos blancos de destruir las bacterias.
Cuidarse la boca
En nuestras encías y dientes se acumulan bolsas de gérmenes que si bien, no molestan, agotan los recursos del sistema inmunitario.
Consumir suficientes minerales
Son los que ayudan en producir las reacciones químicas necesarias para que nuestro sistema inmunológico funcione correctamente.
Por último...
DESCANSA
El descanso es esencial para la recuperación y desintoxicación. Necesitamos buscar los momentos y los lugares apropiados y procurar la relajación física y mental.
Hasta aquí por hoy!