Totalmente de acuerdo con usted hermano. Creo que es de suma importancia aprender a ralentizar y reconocer que existe esa llamada personalidad tipo A, que no delega, que se carga de más tareas de las que realmente puede manejar de forma sana. En Cuba solemos decirle “persona montaña”, porque parece que lleva todo encima, y no sé si en otros lugares se le llama igual, pero la idea es la misma: alguien que se sobrecarga sin medida.
Lo ideal es reservar espacios para uno mismo. El tiempo libre, los fines de semana, la jornada de ocho horas, las vacaciones no son un lujo, sino una necesidad demostrada por la ciencia. Son pausas que nos permiten recuperar energía, cuidar la salud y mantener el equilibrio. Sin ellas, la vida se convierte en una carrera interminable que nos desgasta más de lo que nos aporta.