"I am someone too"- Pride (Eng-Esp)
"I have lived both extremes: the abundance of not recognizing my achievements and being poorly proud."
—Phrase of my authorship.—
"He vivido los dos extremos: la abundancia de no reconocer mis logros y el ser pobremente orgullosa."
—Frase de mi autoría.—
💙
When I was a child, my mom, with those phrases that moms always say, told my brothers and me that we were not better than anyone else, but that no one was better than us. How good it would be if in the world we saw ourselves this way.
Despite this, I grew up believing that pride only had a negative side. When I heard in movies phrases like: "I'm proud of you... " ; I thought: "This is just television stuff " 😅
I related pride only with that attitude of believing oneself superior to others, knowing more, humiliating, hurting and despising, in short... only with negative actions, reactions and words. And it is that, in several occasions, I have felt being treated from pride, but also what my pride has done to others.
💛
Cuando era niña, mi mamá, con esas frases que siempre dicen las mamás, nos decía a mis hermanos y a mí que nosotros no éramos mejor que nadie, pero que nadie era mejor que nosotros. Que bueno sería que en el mundo nos viéramos de esta forma.
A pesar de esto, crecí creyendo que sentir orgullo solo tenía un lado negativo. Cuando escuchaba en las películas frases como: "Estoy orgulloso de ti..." ; Pensaba: "Estas son solo cosas de televisión" 😅
Relacionaba el orgullo únicamente con esa actitud de creerse superior a otros, saber más, humillar, herir y despreciar, en fin... solo con acciones, reacciones y palabras negativas. Y es que, en varias ocasiones, he sentido ser tratada desde el orgullo, pero también lo que mi orgullo le ha hecho a otros.
Honestly, I am afraid of this unhealthy pride. Why? Because it is destructive, because it undermines people's dignity, because it separates them and even, beyond that, it is like a vicious circle: negative pride - bad treatment of others - feeling horrible about it - devaluation - low self-esteem - negative pride... And so... You get to act from the wounded or hurt ego and lack of love. It is a pitiful condition.
Of course, it also happens if I think I am very inferior to others. It would be something like: low self-esteem - devaluation - no one understands me - inordinate self-pity - I don't celebrate my strengths - I don't treat others in their fair measure - low self-esteem... And so on.... Likewise, I am devoid of healthy or positive pride.
Honestamente, le tengo temor a este orgullo malsano. ¿Por qué? Porque es destructivo, porque socava la dignidad de las personas, porque las separa e incluso, más allá de eso, es como un círculo vicioso: orgullo negativo - mal trato a otros - sentirse horrible eso - desvalorización - bajo amor propio - orgullo negativo... Y así... Se llega a actuar desde el ego herido o dolido y falto de amor. Es una condición lamentable.
Por supuesto, también sucede si creo que soy muy inferior a los demás. Sería algo así como: bajo amor propio - desvalorización - nadie me entiende - autocompasión desmedida - no celebro mis fortalezas - no trato a los demás en su justa medida - bajo amor propio... Y así... Igualmente, estoy carente de orgullo sano o positivo.
To keep negative pride at bay, I try to avoid thinking, saying, and doing:.
🔺No one understands me.
🔺Only I know what I'm suffering.
🔺That's what I get for being "good".
🔺I don't deserve this.
🔺I treat you the way you treat me.
🔺I insist on my "rights" and my opinion.
🔺I get upset when I receive criticism.
🔺Almost anything irritates me.
🔺Mocking others.
🔺Judging others' mistakes.
🔺Not admitting to others my own.
🔺Not apologizing.
Does no one really understand me? If I know what I deserve, do I also know what others deserve? Could that "criticism" make me grow? Does my treatment of others say who I am, or who the other person is? Thinking about this has also helped me.
Para mantener a raya el orgullo negativo trato de evitar pensar, decir y hacer:
🔺Nadie me entiende.
🔺Solo yo sé lo que estoy sufriendo.
🔺Eso me pasa por ser "buena".
🔺No me merezco esto.
🔺Te trato como me trates.
🔺Insisto en mis "derechos" y mi opinión.
🔺Me molesto al recibir críticas.
🔺Casi cualquier cosa me irrita.
🔺Burlarme de otros.
🔺Juzgar los errores de otros.
🔺No admitir ante los demás los míos.
🔺No pedir disculpas.
¿Realmente nadie me entiende? Si sé lo que merezco, ¿También sé lo que otros merecen? ¿Esa "crítica" pudiera hacerme crecer? ¿Mi trato hacia otros dice quién soy, o quién es la otra persona? Pensar en esto también me ha ayudado.
So over time I've realized that being proud of myself is indispensable for self-love and dignity that will make me feel good physically and emotionally. Sure, this has been years of falling and overcoming, wanting to throw in the towel, feeling guilty, great, doubtful and satisfied 😅 Like an up and down.
Even though I do this, Could I say I feel totally proud of myself.
No 😂 at times I have not acted well and, of course, that has brought me consequences.
However, I believe that life is and will continue to be full of opportunities to be proud of myself and others where I will learn. I absolutely do not want to be like a robot programmed to do only "good".
Así que con el tiempo he comprendido que estar orgullosa de mi misma es indispensable para el amor propio y dignidad que me hará sentir bien física y emocionalmente. Claro, esto ha sido años de caer y sobreponerme, querer tirar la toalla, sentirme culpable, genial, con dudas y satisfecha 😅 Como un sube y baja.
Aunque hago esto, ¿Podría decir que me siento totalmente orgullosa de mí?
No 😂 no siempre he actuado bien y, por supuesto, eso ha traído consecuencias.
Sin embargo, creo que la vida es y seguirá estando llenas de oportunidades para sentirme orgullosa de mi misma y otras en las que aprenderé. En lo absoluto quiero ser como un robot programado para hacer solo lo "bueno".
What else helps me?
I had the gift, thank God, to do a workshop on emotional support, where I learned a therapy to strengthen positive emotions. There I listened and handled this topic a little bit.
I remember that in therapy I would say to myself: "I am proud to be who I am." For me this was annoying, boring, I didn't want to continue. As the days went by, I accepted it. I felt surprised to understand the phrase, it sounded powerful 😂
Then I started to remember things I had done and didn't consider important. Then I thought: "But in order to achieve "X" thing, it required "X" sacrifice from me and that has been good... " Right there I understood, I fell the locha as we say in Venezuela 😂 what this healthy pride was referring to.
¿Qué más me ayuda?
Tuve el regalo, gracias a Dios, de hacer un taller de ayuda emocional, donde aprendí una terapia para fortalecer emociones positivas. Ahí escuché y maneje un poco este tema.
Recuerdo que en la terapia me decía: "Soy orgullosa de ser quien soy". Para mí esto era fastidioso, aburrido, no quería seguir. Con el pasar de los días fuí aceptándolo. Me sentí sorprendida de entender la frase, sonaba poderosa 😂
Luego empecé a recordar cosas que había hecho y no consideraba importantes. Entonces pensé: "Pero para lograr hacer "X" cosa, eso requirió de mí "X" sacrificio y eso ha sido bueno". Justo ahí comprendí, me cayó la locha como decimos en Venezuela 😂 de a qué se refería esto del orgullo sano.
To maintain it I try to:
❇️ Listen to therapies that reinforce my strengths.
❇️ Respect my boundaries.
❇️ Having realistic goals and achieving them.
❇️ Rest.
❇️ Enjoy entertainment (TV, going out).
❇️ Accepting my mistakes
❇️ Apologizing
❇️ Seeing the good in others and telling them so.
❇️ My gratitude journal.
Its effect is, for example:
If I know what my strengths are, I keep low self-esteem, which is one of the causes of negative pride, at bay.
If I respect my limits, rest and entertain myself, my emotions will be more relaxed and disposed towards the positive.
If I accept my mistakes and apologize, I will treat myself with more kindness and avoid pointing fingers at myself and others.
Para mantenerlo trato de:
❇️ Escuchar terapias que refuercen mis fortalezas.
❇️ Respetar mis límites
❇️ Tener metas realistas y alcanzarlas
❇️ Descansar
❇️ Disfrutar de entretenimiento (TV, salir)
❇️ Aceptar mis errores
❇️ Pedir disculpas
❇️ Ver lo bueno en otros y decírselo
❇️ Mi diario de gratitud
Su efecto es, por ejemplo:
Si sé cuáles son mis fortalezas, mantengo a raya la baja autoestima, que es una de las causantes del orgullo negativo.
Si respeto mis límites, descanso y me entretengo, mis emociones estarán más relajadas y dispuestas hacia lo positivo.
Si acepto mis errores y pido disculpas, me trataré con más bondad evitando señalarme y señalar a otros.
In the end, going through all this, I just know that I know nothing 😂 That I'm still learning. But what I am sure of is that, although I am by no means superior to someone, I am also someone 💜
Al final, repasando todo esto, solo sé que no se nada 😂 Que sigo aprendiendo. Pero de lo que si estoy segura es que, aunque en lo absoluto soy superior a alguien, yo también soy alguien 💜
Text of my authorship. The photos are my own, taken with my phone Realme 7, edited in InShot. Circle graphic made by me in InShot. Main image created in Canva.
Splitter created by me in GIMP 💟
Texto de mi autoría. Las fotos son de mi propiedad, tomadas con mi teléfono Realme 7, editadas en InShot. Gráfico del círculo hecho por mí en InShot. Imágen principal hecha en Canva.
Divisor creado por mí en GIMP 💟