Figura de Helicóptero
💙 ¡Hola a todo el blog! 💙
Disculpen la ausencia, estaba recuperándome de un fuerte resfriado, pero todo bien, me hice la prueba PCR y no es Covid-19 afortunadamente.
Regresé con el siguiente vídeo, aquí hago por primera vez esta figura la cual en algunos sitios la llaman “helicóptero” pero los nombres, como ya he dicho, están sujetos a la imaginación.
Desde mi opinión personal, me parece una casita. 😅
Me inspiré en un vídeo que vi en la cuenta de Instagram de una asombrosa aerialista, la cual consiguen en la red social como akro.monkey. Aunque igual les dejaré debajo de la foto que capturé del vídeo, el link de la cuenta para dar crédito a su fabuloso trabajo.
Captura de pantalla del vídeo realizada por mi
Video de Inspiración | Video Inspiration: https://www.instagram.com/p/CY14txdMiGO/
Middle Split
💙 Hello to the whole blog! 💙
Sorry for the absence, I was recovering from a bad cold, but all good, I did the PCR test and it is not Covid-19 fortunately.
I came back with the following video, here I make for the first time this figure which in some places they call it "helicopter" but the names, as I said, are subject to the imagination.
From my personal opinion, it looks like a little house to me. 😅
I was inspired by a video I saw on the Instagram account of an amazing aerialist, which you get on the social network as akro.monkey. Although I will still leave below the photo I captured from the video, the link to the account to give credit to her fabulous work.
Diferentes Nombres | Different Names
Una denominación más técnica para esta figura sería “variación split frontal” ya que, como he dicho anteriormente en otros posts, en las telas puedes realizar de muchas formas una misma figura. El split en particular es muy diverso en cuanto a formas de realizarlo.
A more technical name for this figure would be "front split variation" because, as I have said before in other posts, in aerial silks you can make the same figure in many ways. The split in particular is very diverse in the ways it can be done.
¿Cómo hacerla? | How to do it?
Esta figura se realiza invirtiendo con las telas abiertas y enroscando las piernas por dentro de las telas, una vez asegurada las telas con las piernas (se debe hacer mucha presión en ambos aductores para no resbalarse, esta postura la conozco como “bajada de gato”) se dan dos vueltas en las telas por detrás de la espalda, quedando un seguro en la espalda. Es importante que nunca se suelten las telas de las manos hasta que hayan se hayan colocado las telas en las plantas de los pies, cuando hice esto sentía que se resbalaban las telas de los pies, pero si se hace una punta de pie firme, no se resbalarán.
This figure is done inverting with the silks separated and twisting the legs inside the silks, once the silks are secured with the legs (you must make a lot of pressure on both adductors to avoid slipping, I know this posture as "downward cat"), twist the silks twice behind the back, leaving a lock on the back. It is important that you never release the silks from your hands until you have placed them on the soles of your feet, when I did this I felt the silks on my feet slip, but if you make a firm toe, it will not slip.
También se conoce como posición de Vampiro | Also known as Vampire Position
Por último se bajan las piernas para pasarlas por el medio de las telas, haciendo un giro hacia atrás (con mucho cuidado de no desplomarse para evitar lesiones en los hombros) la tela que se pasó por debajo de los pies queda en forma de un anillo, en los cuales reposará cada pie para hacer el SPLIT sujetando las telas libres con ambas manos. NUNCA las debes soltar pues de lo contrario, perderás el control de la figura y caerás.
Las telas pasan por debajo de los pies | Silks pass under the feet
Finally the legs are lowered to pass them through the middle of the silks, making a backward turn (being very careful not to collapse to avoid injury to the shoulders) the silks that was passed under the feet is in the form of a ring, in which each foot will rest to make the SPLIT holding the free silks with both hands. NEVER let go of them, otherwise you will lose control of the figure and fall.
Las piernas pasan por el medio de las telas | Legs pass through the middle of the fabrics
Apoya un pie en cada anillo| Rest one foot on each ring
✨✨✨✨ Y VOILÁ | VOILÁ ✨✨✨✨
Nivel de dificultad | Difficulty level
Esta figura es de categoría AVANZADA, pues requiere que el aerialista tenga:
- Inversión controlada (hacia atrás y hacia adelante)
- Control de la rotación de hombros
- Fortalecimiento de piernas
This figure is an ADVANCED category, as it requires the aerialist to have:
- Controlled inversion (backwards and forwards).
- Control of shoulder rotation
- Leg strengthening
