La queja es una manera de expresar nuestro descontento ante cualquier situación que nos incomoda y pienso que hasta cierto punto, es algo natural, pero cuando se hace un hábito, atenta contra nuestra paz, incluso creo que también nos aleja de la prosperidad y de las personas que no vibran en esa energía, escuchar a alguien que se queja de todo, es algo extenuante.
Cuando nos quejamos constantemente nos estamos enfocando sólo en lo negativo, lo que incrementa nuestros pensamientos de rabia, frustración y desesperanza y esto va contra nuestra salud mental. Además, desperdiciamos nuestra energía en lugar de usarla para encontrar soluciones a lo que está en nuestras manos resolver.
Complaining is a way to express our discontent with any situation that makes us uncomfortable and I think that to some extent, it is something natural, but when it becomes a habit, it threatens our peace, I even think it also distances us from prosperity and people who do not vibrate in that energy, listening to someone who complains about everything, it is exhausting.
When we constantly complain we are focusing only on the negative, which increases our thoughts of anger, frustration and hopelessness and this goes against our mental health. In addition, we waste our energy instead of using it to find solutions to what is in our hands to solve.
Hace unos años, yo trabajaba en otra ciudad y tenía otros colegas a los que escuchaba quejarse constantemente de la empresa donde trabajamos, del gobierno, del país, de todo. Al principio era tolerable, pero con los años se me hacía tan pesado.
No se trata de si tenían razón o no, pero el hecho de que hablaran tan mal de un sitio en el que permanecían año tras año, me hacía ver su incapacidad para encontrar un lugar en el que se sintieran a gusto.
Hasta que un día se los dije: Si estamos aquí, es porque es nuestra mejor opción, entonces, quejarnos sólo deja en evidencia nuestra incompetencia de estar en un lugar mejor. Todos somos profesionales y si creemos que donde estamos es poco ¿Por qué estamos aquí? Esa posición nos deja bastante mal.
Aunque me incluí en el planteamiento, me sentía identificada con él. No soy de las que quería irse.
A few years ago, I worked in another city and had other colleagues who I heard constantly complaining about the company where we worked, about the government, about the country, about everything. At first it was tolerable, but over the years it became so tiresome.
It's not a question of whether they were right or wrong, but the fact that they talked so badly about a place where they stayed year after year, made me see their inability to find a place where they felt comfortable.
Until one day I told them: If we are here, it is because it is our best option, so complaining only shows our incompetence to be in a better place. We are all professionals and if we believe that where we are is not good enough, why are we here? That position makes us look pretty bad.
Although I included myself in the approach, I identified with it. I am not one of those who wanted to leave.
Les cuento que han pasado ya 20 años y ellos siguen en el mismo lugar, yo cambié de oficina, pero no de empresa y los compañeros que tengo ahora son muy buena vibra, reímos cada día y compartimos un agradable ambiente laboral, aunque las condiciones son peores de las que teníamos en aquel entonces. No puedo imaginar estar ahora entre esa energía tan gris, pero sé que estar allí me mostró lo que no quería ser.
Ajá, pero yo tampoco soy inocente, aunque practico el agradecimiento a diario, también tengo lugar para algunas quejas y estoy luchando contra eso.
Agradezco todo lo que tengo, mi trabajo, la comida, mi familia, la salud, la paz en mi país, el poder estar presente para mis hijos... nada de lo que yo creo que me falta, supera a lo que ya tengo.
Pero al intentar superar un reto de 0 quejas, me di cuenta de que me quejo más de lo que pensaba: ¡Qué calor! (esa es la más recurrente), no creo que eso pase, ¿por qué tienen que llegar tarde todo el tiempo? No tolero a esa persona... Son parte de las quejas que descubrí, luego de que presté atención a lo que digo.
I tell them that 20 years have passed and they are still in the same place, I changed office, but not company and the colleagues I have now are very good vibes, we laugh every day and share a nice work environment, although the conditions are worse than we had back then. I can't imagine being in that gray energy now, but I know that being there showed me what I didn't want to be.
Aha, but I'm not innocent either, even though I practice thankfulness on a daily basis, I also have room for some complaints and I'm struggling with that.
I am thankful for everything I have, my job, food, family, health, peace in my country, being able to be present for my children... nothing that I think I am lacking outweighs what I already have.
But in trying to overcome a challenge of 0 complaints, I realized that I complain more than I thought: What a heat (that's the most recurrent), I don't think that happens, why do they have to be late all the time? I can't tolerate that person... These are some of the complaints I discovered after I paid attention to what I say.
Estoy dispuesta a mejorar esa debilidad, aunque he descubierto que no se me hace fácil, digo las cosas sin pensarlas y me doy cuenta después. Todo es cuestión de costumbre y sé que de tanto intentarlo, un día lo lograré.
Por lo pronto intento agradecer por todo, lo que me gusta y lo que no y cuando una queja brota de mi boca, la sustituyo por un agradecimiento. Si siento calor, agradezco porque estoy no me estoy congelando de frío, si algo no me agrada le pido a Dios que me ayude a encontrar el propósito de eso.
Creo que todo pasa para bien y que cuando nos quejamos, estamos siendo inconscientes, porque no podemos ver lo que hay más allá de eso. Es más, sé que esa mala práctica, muestra también debilidad en mi fe.
Son muchas las razones por las que apagar la queja es mi mejor opción, así que seguiré esforzándome por lograrlo.
I am willing to improve that weakness, although I have discovered that it is not easy for me, I say things without thinking and I realize it later. It's all a matter of habit and I know that if I try so hard, one day I will succeed.
For now I try to be thankful for everything, what I like and what I don't like and when a complaint comes out of my mouth, I replace it with a thank you. If I feel hot, I am thankful because I am not freezing cold, if something does not please me I ask God to help me find the purpose of it.
I believe that everything happens for the best and that when we complain, we are being unconscious, because we cannot see what is beyond that. Moreover, I know that this bad practice also shows weakness in my faith.
There are many reasons why turning off complaining is my best option, so I will continue to strive for it.
Y esta fue mi participación para la iniciativa de 
A ustedes, gracias por haberme acompañado en esta lectura.
And this was my participation for
To you, thank you for joining me in this reading.
Thank you very much
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Traducción cortesía de deepl.com.
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Translation courtesy of deepl.com.