there needs to be self-awareness to maintain health

A blessed day for all of us in this meeting I will clarify some things concerning health and do we need to check our health routinely?

_pixabay

healthy definition is a condition where physical, mental and social health is not stressed and free from obstacles and able to do all activities well and with normal thoughts

Everyone must want to have a healthy body, a sane mind and good social but not everyone can have it in other words in a healthy body there is a sane soul so it is impossible to think well if we are sick and we also cannot think wisely without good social

The government has provided free health check-up services that are easily accessible to the public, meaning this is a policy in this case there are no sanctions for those who do not want to come and check their health, it should be noted that the government has tied up cooperation with health care providers and pays contributions every year, if we as a society do not take advantage of this opportunity and do not want to check our health, we will lose because the government has paid dearly for this

As we get older, physical health will continue to weaken and immunity will decrease and insulin function in the body has been disrupted so that there is an accumulation of carbohydrates, fats and purines which will be risky for health, detecting damage to insulin function early on will make it easier to prevent and treat non-communicable diseases, there are several examinations that must be done for those who are elderly

Source

It is better for those who are elderly to have regular blood pressure checks at least once a month for those who do not have a history of high blood pressure (hypertension) or low blood pressure (hypotension) but on the contrary if they have experienced these risks then they must check their blood pressure regularly depending on the effects caused by the body, it can be once a week or twice or even if necessary must check it once a day

This examination can be done once a year for those who do not have a risk of high blood sugar such as hereditary lifestyle and obesity, this condition can change for those who have a risk or even those who have settled diabetes they must check it regularly, there are some sufferers who do buy blood sugar testing tools to make it easier for them to check at home

I think this is the right choice so that he can always control his blood sugar without having to come to the clinic or hospital every time, the amount of normal blood sugar in the body is between 100 to 200 can also change depending on age and weight

This examination can be done once a year for those who do not experience symptoms of gout or accumulation of purine substances in the blood, and if those who have experienced symptoms or have been detected, then do regular checks and avoid foods that contain high purines

You can check it once a year and you don't need to be afraid about this because everything will be burned and eliminated from your body if your body's functions are still working normally, and if you have high cholesterol then you should check it regularly and avoid high-fat foods

Health awareness must be applied in each of us because for me prevention is better than cure that is my principle and I don't think there is a special order or punishment for those who do not carry out health protocols and routine health checks, what we often see is an appeal to maintain health because it is included in human rights

Vital examinations include blood pressure checks, body temperature checks, pulse checks and breathing checks that need to be done for those who are not feeling well and are experiencing decreased immunity

If we are young, our physical condition is still fit and our energy is still strong, we feel healthy and fit, there are no obstacles for our bodies and there is no history of hereditary diseases, I think routine health checks can be optional because we have gone through a period of youth or adolescence where we rarely get sick and never go to the hospital

Take care of your health before it goes, health is more valuable than anything, if not us, who else, if not now, when else,

Hari yang di rahmati untuk kita semua dalam pertemuan ini saya akan meng klarivikasikan beberapa hal yang menyangkut tentang kesehatan dan apakah perlu kita memeriksa kesehatan secara tutin?

devinisi sehat adalah suatu keadaan dimana fisik mental dan sosial sehat tiada penekanan dan terbebas dari hambatan serta mampu melakukan semua aktifitas dengan baik dan fikiran yang normal

Semua orang pasti mendambakan memiliki fisik sehat fikiran yang waras serta sosial yang bagus namun tidak semua orang bisa memilikinya dengan kata lain didalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang waras maka tidak mungkin bisa berfikir dengan baik apabila kita sedang mengalami sakit dan juga kita tidak bisa berfikir dengan bijak tanpa sosial yang bagus

Pemerintah telah menyediakan layanan pemeriksaan kesehatan gratis yang mudah di akses oleh masyarakat artinya ini adalah kebijakan dalam hal ini tidak ada sanksi bagi mereka yang tidak mau datang dan memeriksa kesehatannya, perlu diketahui pemerintah telah mengikat kerjasama dengan badan penyelenggara kesehatan dan membayar iuran setiap tahunnya, jika kita masyarakat tidak memanfaatkan kesempatan ini dan tidak mau memeriksa kesehatan maka akan rugi karena pemerintah telah membayar mahal untuk ini

Seiring bertambahnya usia maka kesehatan fisik akan terus melemah dan imunitas akan berkurang serta kerja insulin dalam tubuh telah terganggu sehingga terjadi penumpukan karbohidrat lemak serta purin yang akan beresiko bagi kesehatan, mendeteksi kerusakan kerja insulin sejak dini akan memudahkan untuk mencegah dan mengobati penyakit tidak menular, ada beberapa pemeriksaan yang wajib di lakukan bagi mereka yang telah ber usia lanjut

Source

Ada baiknya mereka yang telah berusia lanjut harus melakukan pemeriksaan tekanan darah secara rutin minimal satu bulan sekali bagi mereka yang tidak mengalami riwayat penyakit darah tinggi (hipertensi) atau tekanan darah rendah (hipotensi) namun sebaliknya bila mereka telah mengalami resiko tersebut maka harus memeriksa tekanan darah secara berkala tergantung efek yang di timbulkan dari tubuh, bisa satu minggu sekali atau dua kali bahkan jika di perlukan harus memeriksanya sehari sekali

Pemeriksaan ini bisa di lakukan setahun sekali bagi mereka yang tidak memiliki resiko gula darah tinggi seperti keturunan gaya hidup dan obesitas, keadaan ini bisa berubah bagi mereka yang memiliki resiko bahkan yang telah mengendap penyakit diabetes merekan harus memeriksanya secara berkala, ada sebagian penderita yang memang membeli alat pemeriksaan gula darah untuk memudahkannya memeriksa di rumah

Saya rasa ini pilihan yang tepat sehingga dia bisa selalu mengontrol gula darahnya tanpa harus datang ke klinik atau ke rumah sakit setiap waktu, jumlah gula darah normal dalam tubuh adalah berkisar antara 100 sampai 200 bisa juga berubah tergantung usia dan berat badan

Pemeriksaan ini bisa saja di lakukan setahun sekali bagi mereka yang tidak mengalami gejala penyakit asam urat atau penumpukan zat purin dalam darah, dan jika mereka yang telah mengalami gejala bahkan telah terdeteksi maka lakukanlah pemeriksaan secar rutin serta hidari makanan yang mengandung tinggi purin

Anda bisa memeriksanya setahun sekali dan anda tidak perlu takut tentang ini karena semua akan di bakar dan di eliminasi dari dalam tubuh anda jika memang fungsi alat tubuh anda masih bekerja dengan normal, dan jika anda yang telah mengindap kolestrol tinggi maka anda harus memeriksanya secara rutin serta hindari makanan tinggi lemak

Kesadaran tentang kesehatan memang harus di terapkan dalam diri kita masing masing karena bagi saya mencegah lebih baik daripada mengobati itu adalah prinsip saya dan saya rasa tidak ada perintah khusus atau hukuman bagi mereka yang tidak melaksanakan protokol kesehatan dan pemeriksaan kesehatan secara rutin, yang sering kita lihat adalah himbauan untuk menjaga kesehatan karena itu termasuk kedalam hak asasi manusia

Pemeriksaan vitalsing meliputi pemeriksaan tekanan darah, pemeriksaan suhu badan, pemeriksaan denyut nadi dan pemeriksaan pernafasan perlu di lakukan bagi mereka yang sedang kurang sehat dan sedang mengalami imunitas menurun

Jika kita sedang berusia muda kondisi fisik masih vit dan tenaga masih kuat terasa sehat bugar tidak ada kendala bagi tubuh kita dan tidak ada riwayat penyakit keturunan saya rasa pemeriksaan kesehatan secara rutin bisa di opsionalkan saja karena kita pernah melalui masa masa muda atau remaja dimana kita sangat jarang sakit bahkan tidak pernah kerumah sakit

Jagalah kesehatan sebelum dia pergi, sehat itu lebih berharga dari segalanya, jika bukan kita siapa lagi, jika bukan sekarang kapan lagi,