kali ini saya akan membagikan sebuah artikel kesehatan tentang manfaat terong. Siapa sih yang tidak kenal dengan sayur yang satu ini. Bentuknya yang khas membuat buah ini mudah dikenali.
Terong adalah salah satu sayur yang digemari di Indonesia. Namun, tidak banyak orang yang mengetahui manfaat-manfaatnya dilansir dari cinta kesehatan.
1. Anti kanker
Pada terong terdapat salah satu kandungan zat yang disebut nasunin. Bahwa nasunin adalah salah satu jenis antioksidan. Zat inilah yang mampu menghambat laju pertumbuhan dan perkembangan sel kanker.
PROTEIN
Beberapa makanan yang anda konsumsi memang mengandung protein, namun tak semua makanan memiliki kandungan protein yang tinggi.
Salah satu manfaat dari protein alami pada beberapa jenis makanan seperti almond, dada ayam, ikan tuna dan udang, sangat baik dibutuhkan oleh tubuh untuk menjaga kesehatan lambung dan usus.
2 . Mencegah diabetes
Kandungan karbohidrat yang rendah dengan serat yang tinggi menjadi keunggulan terong dalam mencegah diabetes. Sebenarnya, selain disebabkan oleh gula murni dan turunnya, Diabetes dapat terjadi dikarenakan tingginya asupan karbohidrat dalam tubuh.
Karbohidrat dalam tubuh akan dikonversi menjadi glukosa, seperti halnya gula yang kita makan dan kita minum. Penumpukan glukosa yang melebihi kapasitas dapat menimbulkan penyakit diabetes.
3 . Memperlancar pencernaan
Tingginya serat suatu makanan berbanding lurus dengan kualitas sistem pencernaan. Terong memiliki serat tinggi, sehingga dapat digunakan untuk mengatasi sembelit atau sakit perut. Mengkonsumsi terong juga baik untuk kesehatan usus.
