Envelhecer é um fato natural da vida.
Ao passar dos anos mudanças ocorrem e você não tem como evitar, mas sintomas e sinais pode ser minimizados. Ter bons hábitos alimentares, exercer controle considerável sobre a atitudes de comportamentos, são alguns dos segredos para o rejuvenescimento e a longevidade.
Perguntado ao Sr. de 110 anos, qual era o segredo da longevidade?
O senhor respondeu: O meu segredo é nunca discutir com tolos.
O homem disse: Impossível esse não pode ser o segredo.
O Sr. idoso responde: Você tem razão.
Moral da história: Nunca discutir. O homem fala, o sábio escuta, o tolo discute.
Quem quer só acusar não está interessado em ouvir. Sem escuta não há conversa. Então, para que discutir se não quer chegar a lugar nenhum? Se a intenção for melhorar, podemos conversar, do contrário, é melhor parar. Discutir causa uma armadilha de chantagem emocional, frieza emocional e distancia física, e estresse.
Resultado: Muito stress pode aumentar a produção de glóbulos brancos no organismo. Em excesso, essas células do sistema imunológico elevam o risco de entupimento das artérias e podem levar a um infarto ou AVC.
Outras dicas importantes:
Beba bastante água
Durma o suficiente para descansar o corpo e a mente
Pratique atividade física diariamente
Diga não ao tabagismo, alcoolismo e sedentarismo
Não abra mão dos momentos de lazer: Escrever, caminhar, jogar baralho e aprender a tocar um instrumento podem ajudar o cérebro a ficar mais jovem. Ter saúde envolve mudanças no estilo de vida e hábitos do dia a dia, isso depende somente de você, siga as dicas e tenha muitos anos com saúde pela frente.
Sua vida é a maior empresa do mundo, evite que ela vá á falência!
É isso pessoal! Espero que tenham gostado da publicação :)
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