Nunca fui uma pessoa insatisfeita com o meu corpo. Quando me olho no espelho fico feliz com a imagem que eu vejo, porém, com o meu casamento chegando sinto uma certa cobrança de familiares e profissionais da área, por um corpo “perfeito”.
Obviamente que com essas cobranças me sinto um pouco frustrada por não ter o corpo "perfeito", mas sei bem que o corpo "perfeito" não existe. Existe o corpo que você se olha no espelho e realmente se identifica.
Parece contraditório tudo que disse, mas me sinto na obrigação de perder alguns quilos, não pelas cobranças, mas por uma questão de saúde.
Como estou no Brasil e aqui tenho acesso mais fácil a nutricionistas e mais ânimo para ir a academia, resolvi me exercitar um pouco e começar a fazer uma reeducação alimentar. Nada dessas diets loucas e milagrosas, apenas me alimentar no horário e em porções corretas fazendo escolhas mais saudáveis.
Hoje fazem 2 semanas que comecei essa jornada, com algumas recaídas, mas nada muito grave.
Meu nutricionista me orientou a fazer apenas caminhadas leves, até que todos os exames que ele havia pedido ficassem prontos. Segui a orientação dele e durante a primeira semana fui 4 vezes na academia e fiz em média 4 quilômetros na esteira.
Na minha segunda semana mantive o ritmo dos exercícios, aumentando apenas a velocidade da caminhada.
Quanto a questão da alimentação ainda é um desafio. Tenho que anotar todas as refeições e quais as porções, isso ajuda a identificar os erros e os excessos que faço no dia-a-dia. Em sua grande maioria estou indo muito bom, mas ainda tenho algumas recaídas, o que sei que é normal. Quem não tem recaídas não é mesmo?
O resultado final dessas 2 semanas são de um pouco mais de um quilo (para algumas pessoas pode parecer pouco, mas para mim é uma vitória). Vamos ver se chego no meu objetivo até o casamento, estou motivada e confiante.
