Sonhar é algo normal de todos os seres humanos, pois ao dormir nosso cérebro automaticamente pega todas as informações que adquiriu durante o dia e produz o sonho enquanto ele esvazia a memória de curto prazo.
Algumas pessoas afirma que nunca sonha, pois sempre esquecem o sonho, não lembrar do sonho é mais normal para aqueles que tem uma longa noite de sono sem interrupção. Já pessoas que acordam varias vezes durante a noite é muito comum se lembrar dos sonhos, porém existem algumas técnicas para se lembrar dos sonhos, como por exemplo; sempre que acordar anotar em um caderno o que você lembra do sonho.
Alguns pesadelos são bem comum durante o sonho, como o pesadelo de estar caindo da cama(As vezes não é um sonho, quando criança já cai algumas vez da cama) ou o sonho de apertar os dentes, quebrar os dentes ou ter os dentes caindo.
Algumas pessoas acreditam que os sonhos é o subconsciente mostrando as coisas que estão más resolvidas, outras pessoas acreditam que o sonho pode mostrar o que vai acontecer no futuro.