Sem regras para te prender, é fácil ser levado pela correnteza no trabalho e ficar perdido entre tantas tarefas necessárias. Com certeza você também já ficou pra lá e pra cá, indeciso sobre onde se concentrar ou trocando direto entre várias pequenas coisas a se fazer. Isso atrapalha muito.
Um método fácil de testar e conseguir melhorar e agilizar resultados é focar em apenas uma das tarefas por um bom período de tempo. Ao invés de alternar de dez em dez minutos entre pesquisar, escrever/desenhar/programar e conferir se está tudo OK, passe uma hora direto em apenas uma dessas tarefas.
A importância disso vem do jeito que sua própria cabeça funciona. Toda vez que você muda seu foco, tem que fazer pegar no tranco de novo. Quando finalmente estabilizar e estiver bem concentrado no que estiver fazendo, fique onde está!
Na verdade, cada vez que o assunto muda, seu cérebro usa um pouco de glicose. Cafézinho no escritório não pode faltar porque lá todo mundo muda de uma coisa pra outra direto, e cada vez que isso acontece, lá vai mais glicose e mais vontade de tomar outra xícara. Isso causa um desgaste de recursos neurais e péssimos vícios. Se você tem a oportunidade de evitar isso, é a escolha mais saudável e produtiva.
É claro que o humor também influencia o quanto você consegue ser eficiente. Além dos problemas que não podemos evitar, temos que tomar cuidado com aqueles com que temos opção. Se eu acordo e como sucrilhos no café da manhã, o cereal fermenta na minha barriga e fico indisposto por um bom tempo, o que me tira o humor e me deixa indisposto. Só que por três décadas nem sabia que isso me acontecia!
Não é normal prestar atenção aos sinais do corpo e perceber que você fica muito melhor quando faz uma pequena mudança (como eu que passei a comer apenas frutas assim que acordo), mas tenho certeza que vocês também vão melhorar o astral se derem a importância ao que nosso físico comunica, e que nunca fomos ensinados a reparar.
Saúde a todos! Obrigado por lerem.
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