Excelente tema. Preciso disso urgentemente, mas estou viciado num nível bem ruim. Devo tomar o equivalente a uma térmica e pouco por dia. Café preto, claro. Eu larguei ele por uns anos, mas nesse tempo havia trocado para o chimarrão. Era uma térmica de mate por tarde, me deixando com as mãos trêmulas e mente acelerada.
Agora estou mais tranquilo, alterno entre chimarrão e café, mas os efeitos são os mesmos. Vejo que isso me prejudica, mas é bem difícil de largar. Estou tentando aos poucos. Ou diminuir para duas xícaras pela manhã e mais duas pela noite.
Parabéns por ter conseguido, não é nada fácil.