Muitos, infelizmente, ainda possuem preconceito com psicologia. Alguns dizem que não funciona e outros, principalmente, possuem imensa dificuldade de contarem questões pessoais suas para alguém, pois sentem vergonha de fazê-lo, achando que serão mal julgados. Isso envolve principalmente os homens, já que crescemos em uma cultura em que chorar, falar de emoções, aprender á se comunicar nessa área é algo específico para mulheres e , o homem que faz isso, tende á ser consirado fraco. A crença em cima disso é muito forte, geralmente criada pelos pais e reforçada pela sociedade!!!!
Nossa personalidade possui 2 componentes principais. Nascemos com uma parte dela pré-formada que vem do nosso conteúdo genético. A outra, é construída principalmente durante a infãncia e adolescência, tanto na criação familiar quanto no contato que temos com o mundo, através de colégio, amigos, algum grupo religioso, esportivo, etc....
Essas interações moldam a forma como percebemos e interagimos com o que acontece em nossa volta. O problema dessas interações, é que nem sempre são positivas. Podem acontecer questões, principalmente no meio familiar, que nos deixem muito mal e retirem nossa possibilidade de reação diante do que acontece. Depressão, ansiedade e outros transtornos geralmente são gerados na pessoa através de seu convívio familiar.
Por exemplo, um adulto tímido, possui essa timidez criada de duas formas, ou é filho de pais tímidos que possuem pouca facilidade de enfrentamento das questões na vida e o filho aprende isso através de observação e reprodução desse comportamento, ou filho de pais autoritários, que inibem a fala do filho, não o deixam tomar decisões sozinhos, o punem em público, agridem de alguma forma se ele reclamar de algo, fisicamente ou verbalmente, etc.... Isso retira a autonomia e cria um sentimento de vergonha.
A boa notícia sobre isso é que não é necessário carregar esse forma de interagir com o mundo para sempre. A psicoterapia auxilia o indivíduo á lidar com essas questões, modificando sua forma de pensar e agir. Isso fará com que haja uma reinterpretação dos fatos e uma modificação na forma de atuar sobre o que acontece.
Falarmos sobre o sofrimento que sentimos é essencial para superarmos uma dificuldade ou um trauma. Ao fazermos isso, somos capazes de nos reorganizarmos a nível emocional. Afinal, a tal conversa pode produzir efeitos reorganizadores na mente de uma pessoa. Apenas a necessidade de traduzirmos o que estamos a sentir para palavras, dá-nos por vezes uma outra perspectiva que, de outra forma não teríamos acesso.
Logo, alguma coisa que guardamos em nossa infância e que não foi trabalhado por nós pode ser validada pelo psicólogo que nos atenderá e essa validação é extremamente necessária para nos sentirmos apoiados e vermos que não estamos sozinhos para lidarmos com o que nos aflige.
O psicoterapeuta avaliará com você, o que está causando sofrimento e cada um, dentro de sua linha, aplicará suas técnicas para fazê-lo identificar os padrões de pensamento e comportamento que estão causando tanta angústia. Identificando, a pessoa aprenderá á modificá-los.
Como sou psicólogo, vocês nem imaginam como entra uma pessoa no consultório e como ela sai depois de algumas sessões. A mudança é nítida.
A grande maioria das pessoas quando passa por algo emocional, busca ajuda apenas na psiquiatria. É muito importante que um psiquiatra atenda, caso seja um caso mais grave, principalmente, pois se a pessoa não estiver medicada e seus sintomas estiverem em um nível alto, nem conseguir dirigir-se á uma psicoterapia ou executar funções básicas conseguirá. Porém, quando seus sintomas estão diminuídos, a pessoa pensa que está tudo bem e para por aí. Com isso, sua diátese cognitiva( propensão que a pessoa possui á apresentar alguma doença) continua lá. Isso fará com que sempre apresente o problema e terá que medicar-se continuamente, aumentando sempre a dose e apresentando efeitos colaterais!!
É isso gente, recomendo á todos que busquem auxílio. A mudança que a pessoa apresenta durante e depois o tratamento psicoterápico é imensa. Frizo sempre que o psicoterapeuta nunca fará nada sozinho, é extremamente necessário que a pessoa colabore com o tratamento. Com a parceria criada entre paciente e psicólogo, os resultados tendem á ser muito bons!!!
Na próxima postagem, falarei como minha linha de trabalho, TERAPIA COGNITIVO COMPORTAMENTAL funciona.
Espero que tenham gostado dessa minha breve escrita!!!
Obrigado e bom dia!!!!