Olá amigos da comunidade #Steemit,
Como está o uso daquela palavrinha tão menosprezada, o "Não!"
Se você não está conseguindo, então mude a sua mentalidade e use com assertividade, firmeza e gentileza.
Veja, a pessoa assertiva, é aquela que consegue avaliar e expressar o que realmente pensa, prefere e sente, e também tem uma comunicação clara e honesta.
Tenha gentileza e seja firme, mantenha o respeito, sem agressividade, mas também não seja passivo ou submisso, quando não quer algo, fale, não aceite só para agradar, o "Sim" muitas vezes é uma máscara para esconder o que realmente sentimos, gostamos ou queremos.
Tenha honestidade, avalie o que está sendo dito, veja se deseja aceitar ou recusar, expresse suas verdadeiras opiniões e comunique tudo isso de forma respeitosa, estabelecendo assim os limites de cada um, sem violações.
Muitos dizem:
- Bonzinho só se ferra!
Pois é, o comportamento passivo só prioriza os desejos dos outros, é até uma falta de respeito com suas próprias necessidades .
Se você "engole" situações que está profundamente indignado, dizendo "não tem problema!"
O que você está querendo? ser um mártir? um herói?
O problema desta posição "bonzinho", é que guarda muita frustração, e uma hora ou outra, você explode, e nem sempre no alvo certo, acabando assim por desconstruir todo aquele personagem que vem mantendo por tanto tempo "engolindo sapos".
Se você ainda não sabe dizer não, comece evitando ir ou participar de atividades onde tem certeza que irão pedir algo! claro que não fique no isolamento por muito tempo e comece a treinar, não se preocupe, é mais fácil do que você pensa.
Sorrisinhos falsos, e aceitar não adianta, diga não!
Insisto, seja honesto e maduro, não diga sim para tudo e todos!
Perceba que você não deve nada a ninguém, não é obrigado a nada e é livre, desde que aceite as consequências de suas escolhas.
Não mude sua opinião, nem faça coisas desagradáveis para agradar os outros, seja você mesmo!
Faz parte da vida ser julgado e o veredito não está no seu controle, então não deixe isso interferir em suas decisões!
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Até amanhã!
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