Sim... Parece obvio mas acho que temos todos tendencia a esquecer isto quando estamos com medo de algo, seja o que for.
Pensam bem e de certeza que vão se lembrar de varias situações que podiam ter sida evitadas ou mesmo ultrapassadas uma vez o medo controlado e aceito.
Como tudo na vida, o medo serve para algo...
Não é algo que existe so para nos chatiar no dia a dia.
É uma informação que recebemos e que nos faz perceber que devemos decidir algo, tomar uma decisão, fazer algo crucial.
Mas so devemos aceitar a informação e tomar uma decisão rapida...
Sem ficar focado no medo. Porque o medo da ideias...
Mas se focamos demasiado no pensamento e não na ação vamos criar cenarios absurdos e perigosos. Vamos alimentar essas ideias e as fazer crescer, e vai fazer o aquela coisa que nos mete medo acabara por acontecer.
Tudo começa sempre com um pensamento e o pensamento e que leva a fazer as ações...
Se nos focamos demasiado na imagem de algo errado . Vamos acabar por fazer algo errado.
Exemplo... Numa agressão de rua. É algo saudavel de ter medo de uma faca. Mas se ficamos bloqueado na ideia de ser espetado o que vai acontecer ? Pois ...
Em vez de ter movimentos mais seguros ou conseguir fugir da melhor forma vamos olhar para a faca e a final é quase como se nos proprio imos contra a faca.
Da mesma forma de quando andamos ou conduzimos. A nossa direção tem tendencia a seguir o nosso olhar. Acredito que seja a mesma coisa para o nosso pensamento. As imagens que alimentamos mais facilmente vão se concretizar. As ações que vão decorer das nossas emoções vão alimentar a ação a curto e a longo prazo.
Respira e faz o que tem de ser feito...
Não ficas pensando, alimentando o medo.
Um dia um aluno perguntou-me umas anedotas sobre situação que vivenciei em termos de defesa pessoal na rua. E quando pedio se eu tive medo, respondi que não tive tempo de ter medo... Foi a sensação que tive no momento ( O treino ajuda a conseguir isto) Mas é assim...
Por isso que sempre me safei, não se deve pensar muito. Simplesmente fazer o que temos de fazer.
Isto é valido para a defesa pessoal, mas é valido para todo na vida...
Todos os nossos projetos ou até vida familiar e social... Mesmo tudo.
As imagens que fazemos em pensamento tem tendencia a acontecer.
Por isso não deixam pensamentos ruis ficar muito tempo na cabeça... Analisam rapido e passam a outra coisa... Medo é para resolver coisas e não alimentar um problema !
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