Obrigada por compartilhar. Sinto muito do mesmo que descreveu e em alguns momentos parece que a mente não desliga. Também tenho tentado mudar minha rotina para melhorar. Durante boa parte da minha vida me planejei para duas coisas darem certo, sempre tive um plano A e um plano B, mas jamais imaginei que o A não daria certo e fui deixando o B para segundo plano. Hoje vejo que mesmo nos planejando, imprevistos acontecem e não há muito o que ser feito, apenas ser resiliênte mais uma vez para suportar...