Cette semaine, apprenez les mouvements 5 et 6 avec l’Université se sanghai
8 pièces du brocart : mouvement 5 - l'ours se balance
8 pièces du brocart :mouvement 6 - toucher les pieds des deux mains
Et réviser l’enchainement complet :
Seule une pratique régulière peut vous apporter la détente et la sérénité.