以前说过人们练功有神出神的坏处，说了那个人苦练硬功，坏了内脏，导致吐血的事情。
我说了，人们看了，有的就明白了，有的还是不能明白 。
就明白的那些人，有的也只是肤浅的明白，而不是深透的明白。
“有神出神”就四个字，涵盖的意义却是很大。
大到无法用文字的解释来完美形容。
有时看到文字，他们说：做了蹲起，我再也不怕吃多不好消化了，我的食量大增，我可以无忧无虑的猛吃起来...
也有人说：以前我喝酒很少，是因为稍多一点，身体就难以承受，现在好了，我可以天天多喝酒了....
也有人：以前肾脏不好，精力不够，房事也不能多做，现在好了，坚持练功，肾强精足，那就房事再多也不怕了...
他们就是这样子的，练功见了成效，身体强壮起来，得气得神了，然后就用气用神起来。
我说了半天，他们还是逃不过那四个字去：有神出神。
自以为得了化食法，然后就猛吃，那就将来看吧，总会有你积食成多化不出去的时候！
自以为肝肾强了，能够多酒，那就将来看吧，总有一天让你知道，再好的肝肾，也会抵挡不住多酒的厉害！
自以为有了大补的功夫，然后就去无休止的泄漏，那就将来看吧，总有一天让你知道，勤补终究也弄不过总漏！
人们应该明白，炼神的目的不是为了出神伤神，而是为了藏神养神。
排脏的目的不是为了吸脏而是为了得净。
练了化食是能多吃了，但能多吃就去多吃，这就是有神出神；能多吃也不多吃，这才是有神不出，炼神自养呢。
能喝酒就去多酒，能房事就去多漏，这都是有神出神；能喝酒也不多喝，能房事也不多漏，这才是有神不出，炼神自养呢。
炼神不耗而去自养，这就是炼神返虚。