三明治

兩種三明治配料的準備吧：
4片夾心麵包 -
〜Guayanes奶酪150克
更多的奶酪150克

• 編織奶酪
• 奶酪150克布法羅球
  〜奶酪味
• 煙熏火腿
• 1檸檬克里奧爾語
• 鹽和胡椒
  〜2大蒜
  牛油果1
  甜耳朵〜
• 1切片番茄
• 1洋蔥片
  雞肉百克
  〜100克的肉

源的製備 來源鱷梨果皮中鹽後的冰箱中，一半墨西哥檸檬汁和辣椒一茶匙一碗推出存儲，刪除，並準備砍成碎片，輕輕的胃口，用叉子（粉碎一切企圖腫塊）初始粘貼它包括。壓死

- 雞“cinqueño”準備 老鹽，胡椒，大蒜把手製備雞肉和煮介質熱直到金層，如圖所示。

準備雞！ 在冰箱第一鱷梨被刪除，源如果你有chinchín洋蔥chinchín放入甜玉米，然後樹皮或desenlatado前麵包塗抹出了名的美味的三明治和番茄服務，雞肉片潤滑成分：瘤牛奶酪75gr，75grguayanés奶酪，水牛75gr，75gr奶酪辮子，今年的奶酪的觸摸。

- 肉“cinqueño”準備 它包括加入到相同的方式生產的肉不同類型的牛肉蛋白質這樣的試劑，而這鹽，胡椒，大蒜滷汁和形成為圓形波作為邊緣和炭烤。為了準備這個三明治可以把醬麵包和蔬菜，然後肉，然後肉，熱氣熏火腿75gr安排，即瘤牛奶酪和乾酪的水牛，讓奶酪融化床，75grguayanés奶酪頭奶酪75gr甜味玉米和三個奶酪。

這樣，您將享受高蛋白三明治開始新的一天..！