¡Está claro que los sentimientos y emociones han sido considerados durante mucho tiempo como un despreciable residuo que nuestro proceso de evolución de millones de años no ha logrado extirpar por completo¡ Recientes descubrimientos sugieren que las emociones juegan un importante papel en nuestros procesos de pensamiento racional. Es por ello que toda persona debería tener control de sus emociones no solo mejorar sus logro, sino también para controlar problemas sociales, económicos y políticos.
Existen investigaciones que hablan del control de las emociones a través de herramientas que ayudan a gerencial nuestras emociones de donde ha surgido el término inteligencia emocional, ello implica la identificación de las emociones propias y ajenas, lo que permitirá crear patrones para las emociones positivas, ya que estas propician la creatividad y por el contrario orientar las emociones negativas, es decir miedo, enfado tristeza porque ellas propician la concentración de detalles menores que te pueden llevar a alcanzar el éxito.
En general puede decirse que las personas con mayor inteligencia emocional no necesariamente tienen menos emociones negativas, sino que, cuando aparecen, saben manejarlas y poseen mayor capacidad para identificarlas, para orientar todas sus emociones como motivación para alcanzar sus metas, en otras palabras llegar al éxito. En este orden cabe señalar algunas estrategias para lograr una alta inteligencia emocional:
Identificar las propias emociones y las de los demas
Manejo de las emociones
Tomar en cuenta los símbolos universales y específicos de las emociones: , una cara feliz, enojo, entre otras.
Tomar de decisiones efectiva considerando las emociones