Schimba subiectul mental imediat cum negativitatea pe care o duci in minte este realiata de tine.
Asta nu inseamna ca iti negi propriile ganduri si sentimente negative, dar iti antrezezi mintea sa gandeasca diferit in acel moment si, in mod automat, mai tarziu, repetand tot restul vietii tale.
De fapt iti inveti subcontientul sa rupa o deprindere, un obicei care nu te ajuta la nimic, cel putin in mod pozitiv, si in loc iti creezi un nou obicei care te ajuta.
Ca sa incepi sa iti formezi acest nou obicei mental ia-ti intervale de jumatate de ora in perioada cand esti treaz ca sa-ti evaluezi gandurile si starile sentimentale. Poti foarte simplu sa iti setezi alarme ca sa fii sigur ca te tii de treaba.
Asa incepi sa devii prezent in gandurile tale, constient, mindful de tendintele tale dominante ale propriilor tale ganduri.
Daca sentimentele pe care le observi nu se simt suficient de bine pe cat ti-ar placea sau ca gandurile nu iti servesc pune-ti intrebarile astea:
Imi fac griji pentru ceva?
Simt cumva teama in legatura cu ceva?
Recreez vechi drame in mintea mea?
Ma critic singur sau ma indoiesc de mine?
Raspunsurile la aceste intrebari iti vor da enorm de multe informatii din interiorul mintii tale si, mai ales, al subcontientului tau.
Daca raspunsul la vre-una din aceste intrebari este “da”, ai nevoie sa iti intrduci un nou gand opus momentului in care l-ai descoperit.
De exemplu, daca iti dai seama ca te critici sau te indoiesti de tine o sa ii spui in mod constient subconstientului tau ca nu va mai da curs programului acesta subcontinent. Spune-ti mental ceva de genul :
“Sa ma indoiesc de mine e un obicei vechi de a gandi. Acum aleg sa intrerup obiceiul asta pentru ca stiu ca sunt in stare sa realizez lucrurile pe care vreau sa le realizez. Imi redirectionez toate ariile din mintea mea ca sa arate cat de capabil si puternic sunt defapt.”
Acum ia-ti cateva momente sa iti imaginezi cum realizezi ceva. Poate fi ceva ce ai reusit mai demult sau un scop pentru care tu lucrezi deja. In timp ce vizualizezi asta, alege ca in momentul acela sa simti cat mai multe ganduri bune poti.
Cu alte cuvinte, cum te-ai simti chiar acum daca lumea ar reflecta inapoi in tine ceva ce ai realizat deja sau ceva ce vrei sa reusesti in viata ta. Cum ar fi daca ai putea sa vezi, simți, auzi sau atingi sau sa faci orice vrei tu chiar acum in acest moment.
Dand emotie acestor ganduri ele devin mici magneti, mintea ta da aceeasi potrivire emotionala ca si cu celelalte ganduri ale tale, dar acum atragi mai mult din ceea ce vrei tu. Gandurile tale noi devin vibratia dominanta care atrage lucrurile de o natura similara.
Chiar si mai important, acest proces iti permite sa iti transformi mintea bazata pe instinct si obiceiuri repetate la nesfarsit si sa le speli in mintea constienta si eului tau superior, iar cu exercitiu asta va deveni automat.
Mintea subcontienta reia controlul prin repetitie si simtiri si curand creeaza noi obiceiuri in a gandi.
De fapt iti rearanjezi mintea intr-un fel in care incepe sa gandeasca doar gândurile pe care tu le vrei si semnaleaza doar sentimentele pe care tu vrei sa le simti indiferent de realitatea ta din momentul curent.
Nu primim ceea ce vrem, primim ceea ce suntem, iar ceea ce suntem e format din tot ceea ce credem si simtim (chiar si fara sa ne dam seama) ca este posibil si real. Asadar poti sa obtii orice iti doresti in viata invatand cum sa gandesti.
Avand in vedere ca e prima mea postare, vreau sa stiu neaparat ce parere aveti in comentarii.
1
