,,Corpul emotional poate fi relaxat, inspirand si expirand profund, folosind in acelasi timp si corpul mental, prin rostirea unor propozitii scurte, puternice si cu un impact emotional masiv: ,,ma simt relaxat". De multe ori este suficient sa ne amintim de momentele cand am fost extrem de relaxati. Pot fi excursii la munte sau la mare, ori compania unor persoane dragi noua. Folosesc corpul fizic ca sa ma relaxez, corpul emotional ca sa retraiesc o stare frumoasa, inalta, de echilibru, de pace si armonie, si corpul mental il fixez pe aceste stari", puncteaza psihologul Stelian Chivu.
(adevarul.ro de Valentin Trufasu)
Cat de importanta este relaxarea pentru sanatate (5...)
