[Работа с сексуальной подавленностью]
по материалам Руслана Жуковцева
- Прекращаем осуждать свое тело
- Не подавляем желание разглядывать лица противоположного пола
- Поработайте с обусловленностью в отношении внешности и восприятия окружающих
- Перестаем осуждать мат
- Поработайте с телом. Расслабьте ягодицы и низ живота
- Войдите внутрь своего сексуального желания
- Смотрите на то, что вас возбуждает
- Наблюдайте за вашими желаниями
- Не жалейте себя
- Практикуйте осознанность во время секса.