Золотым стандартом продления жизни простейших животных, мышей, обезьян и возможно человека является низкокалорийное питание. Низкокалорийное питание, а особенно голодания — самые мощные способы из всех для продления жизни.
Возможно существует способ продлевать жизнь с помощью питания, не сокращая калории, также мощно, как и при низкокалорийном питании. Этот способ заключается в резком сокращении конечных продуктов гликирования в питании.
Для резкого сокращения Конечных продуктов гликирования в питании нужно исключить всё жареное, всё печёное. Овощи кушать только в сыром виде, каши варить как можно меньше, а лучше просто запаривать кипятком до разбухания крупы. Все жиры кушать в сыром виде. Мясо не жарить и не запекать, а есть только в варёном виде. Исключить всё мучное, все сладости и все продукты с высоким гликемическим индексом.
Жиры чемпионы по содержанию конечных продуктов гликирования, но их нельзя исключать. Как показывают исследования жиры, особенно животный жир (свиное сало), увеличивают эффект низкокалорийного питания для продления жизни животных, а у людей улучшают индекс атерогенности, что связано с сокращением риска сердечно-сосудистых заболеваний. А обезжиренная диета наоборот ухудшает здоровье.
Для того чтобы ещё сильнее сократить количество конечных продуктов гликирования в организме необходимо использовать доказанные мощные средства ингибиторы конечных продуктов гликирования: капуста брокколи, витамин Б6.
Ссылка на источник информации и научные исследования: http://nestarenie.ru/molodost-s-pomoshhyu-pitaniya.html
Пост транслирован из паблика "Технологии долголетия" - другие посты ищите по тэгу #longtech