Когда люди осознают, что с возрастом их память будет ухудшаться, перед ними возникает вопрос: как этого избежать? У учёных есть на это ответ.
Исследователи, которые занимаются вопросами улучшения памяти, утверждают, что могут помочь специальные учебные программы. Однако для каждого человека с его конкретными проблемами необходимо разрабатывать индивидуальную программу, сообщает Medical Xpress.
Новое исследование было сосредоточено на тренировке одного процесса памяти – воспоминания, позволяющего мысленно путешествовать во времени и более детализировано переживать определённые события прошлого.
Участниками исследования стали пожилые люди в возрасте от 64 до 87 лет. Новый метод тренировки памяти они применяли к относительно здоровым людям, к людям с лёгкой когнитивной недостаточностью и с болезнью Альцгеймера. Обучение привело к значительным улучшениям в памяти. К концу программы способность участников к запоминанию была близка способностям 20-летнего человека. Повторная проверка через три месяца показала, что память у них не ухудшилась.
Однако исследователей и участников ждала и плохая новость. Улучшенные воспоминания не приносили никаких результатов: участники не справлялись с тестами на память, и сами они не могли похвастаться лучшим качеством памяти. Это заставило исследователей пересмотреть свои привычные взгляды на процессы памяти. Прежде они рассматривали воспоминание как единый механизм, но результаты исследования указывают на то, что может быть много разных типов воспоминаний для разных контекстов, связанных с памятью (чувства, запахи, звуки, картины, сопровождавшие формирование воспоминания).
Эти результаты ставят перед учёными интересные вопросы о том, как организована память, и выявляют необходимость в более глубоком понимании воспоминаний для создания эффективных обучающих программ.