Бег помогает снять негативные последствия стресса у лабораторных мышей. Велика вероятность, что таким же образом он влияет и на человека.
Хроническое состояние стресса, выраженное в высоком уровне гормона кортизола в организме, имеет множество негативных последствий для человека. В частности, ухудшается обучаемость и способность запоминать, сообщает IFLScience. Причиной тому становится изменение физиологического состояния организма, понижающее способности нейронов к образованию новых синаптических связей.
Чтобы проверить, способен ли бег исправить эту ситуацию и помочь организму бороться со стрессом, был проведён эксперимент с мышами. У одной группы мышей был доступ к колесу, в котором они ежедневно пробегали примерно по 5 километров. Вторая группа была пассивна, и у них не было возможности бегать. В течение четырёх недель половину каждой из этих групп подвергали стрессу – погружали в холодную воду или заставляли прогуливаться на закреплённых на высоте платформах.
Чтобы проверить когнитивные способности мышей, после продолжительного стрессового воздействия их запускали в лабиринт, с которым они уже были знакомы. Мыши, у которых была возможность бегать в колесе, делали меньше ошибок в лабиринте, чем пассивные грызуны.
Учёные продолжают изучать механизм влияния бега на последствия стресса на химическом уровне. Уже обнаружено, что у бегающих мышей активно вырабатывался нейротрофический фактор мозга и тропомиозиновый тирозинкиназный рецептор – белки, которые способствуют росту нейронов и увеличению синаптических связей.