Sizlere birkaç çay çeşidinin nelere iyi geldiğiyle ilgili bilgi vermek isterim ;
Yeşil Çay : Antioksidan özelliği taşıyan yeşil çayın bilinen en önemli etkisi metabolizmayı hızlandırmasıdır. Kilo vermeyi düşünenler için bu çayı öneriyorlar.
Papatya Çayı : Uyku bozukluğu yaşayanlar için papatya çayı birebirdir. Sinirleri ve kasları gevşetici özellikleri ile papatya çayı daha kolay uykuya dalmanızı sağlayacak.
Mürver Çiçeği Çayı : Bilinen en önemli etkisi soğuk algınlığına oldukça iyi gelmesidir. Özellikle soğuk algınlığı ile ilgili bir çok Alman ilacının muhteviyatında mücver çiçeği bulunur. Cilt sağlığı açısından kritik rolü olan C vitamininden bolca içerdiği için bu çayı tüketmeniz cildiniz açısından oldukça faydalıdır. Antioksidan olduğu için stresin kötü etkileri ile savaşarak en aza indirmeye çalışır.
Limon Otu Çayı : Doğal yöntemlerle strese savaş açmanın en etkili yolu sık sık limon otu çayı tüketmektir. Nane familyasından gelen bu ot ( yaprakları nane yaprağına çok benzer )rahatlatıcı özellikleri ile ön plana çıkar. Diğer bir adıda melisa çayı olarakta bilinir.
Zencefil Çayı : Mide bulantısını engellemek için tüketilir. Alzheimer hastalığını engellemek için tavsiye ediliyor, bu hastalığa yakalanma riskinizi azaltacağı için zencefil çayını çok sık tüketmenizi öneririz. Metabolizmayı hızlandırıcı etkisi ile kilo vermeye yardımcı olur. Gerilmiş ve yorulmuş kasların rahatlamasını sağlar. Spor ve egzersiz sonrası tüketerek kaslarınızın rahatlamasını sağlayabilirsiniz. Sabahları içildiğinde ayılamama ve sabah bulantılarının önüne geçer. Dolaşımı arttırıcı özelliği sayesinde kış hastalıklarına da iyi gelir.
Nane Çayı : Şişkinliği gidermek için nane çayı içebilirsiniz , mideniz ile ilgili tüm rahatsızlığınızda nane çayı içmek rahatlatıcı olacaktır. Sindirim sırasında meydana gelen sancıları azaltır. Ateş düşürücü ve öksürüğe iyi gelme özelliklerine sahiptir. Bağışıklık sistemini güçlendirir, kötü ağız kokusunu engellenmesini ve stresin azalmasını da sağlar.
Yaban mersini Çayı :Diyabet de dahil bir sürü hastalığın iyileşmesine yardımcı olur. Özellikle katarakt ve göz tansiyonu gibi bir çok göz rahatsızlığı için de kullanılabilir. Kan dolaşımını da geliştiren bu faydalı çayı günlük olarak içerek kalp hastalıklarına karşı da koruma sağlayabilirsiniz.