운동하기 가장 좋은 시간대는 언제일까?

안녕하세요.

긴 연휴도 끝나고 슬슬 제자리로 돌아온 시점에서 살이 좀 많이 불었다는 것을 깨달았습니다. 그래서 운동을 하려고 생각하는데 고민이 생겼습니다. 사고다 회원분들은 운동하기 좋은 시간대는 언제라고 생각하시나요?  
만약 아침운동을 하게 되면 하루를 일찍 시작하게 되고, 유산소 운동을 통해 체지방 감량에 효과적으로 도움을 줄 수 있다는 장점이 있지만, 익숙하지 않다면 하루가 피곤하다는 단점이 있는 것 같습니다. 반면에 저녁운동을 하게 되면 힘든 무산소 운동들을 무리 없이 할 수 있으나 계획적으로 운동을 매일 진행하지 못할 수 있다는 단점이 있는 것 같습니다. 개인적으로는 아침운동을 꾸준히 하고 싶은데, 아침운동 이후 하루 일과에 지장을 주는 것을 체감할 수 있었습니다. 그래서 저녁운동을 하려고 마음을 먹었는데, 여러 가지 일이 겹친다는 핑계로 운동을 하지 않으려는 자신의 모습을 알 수 있었습니다. 참 사람 마음이 그렇네요.. 이 글을 포스팅 한 뒤에 운동을 가지 않을 핑계를 만들지 않기 위해  어서 운동하러 떠나도록 하겠습니다.