Dopamine et sérotonine: comment «doper» vos hormones du bonheur!
Des gestes touts simples peuvent accroître et stimuler vos hormones liées au plaisir et au bonheur, comme la dopamine, la sérotonine, l'œstrogène et l'ocytocine. Découvrez comment doper et stimuler vos hormones du bonheur au quotidien!
Les meilleurs trucs et conseils pour stimuler vos hormones du bonheur
chological Science soutient que certains gènes héréditaires semblent compter pour 50 % de la création de notre bonheur.
Or, certaines hormones et neurotransmetteurs qui influencent les sensations de bien-être et de bonheur sont directement affectés et influencés par notre style de vie et nos gestes au quotidien. Même si vous avez naturellement tendance à être plus déprimée qu’enthousiaste, vous pouvez faire des choix personnels, simples et concrets qui rendront votre vie plus radieuse et plus heureuse. Nous vous présentons les cinq principales hormones et neurotransmetteurs du bonheur et les meilleurs moyens de les stimuler chaque jour.
Peut-on stimuler nos hormones du plaisir et du bonheur? Une étude publiée dans la revue Psychological Science soutient que certains gènes héréditaires semblent compter pour 50 % de la création de notre bonheur.
Or, certaines hormones et