بهطوریکه قبلاً نیز به این نکته اشاره شده است، معمولاً التهاب وتر کشکک زانو یا تاندونیت پاتلار (patellar tendinitis) بر اثر فعالیت فیزیکی زیاد و ورزشهایی که با پرش کردن همراه هستند، بروز میکند. یکی از نکاتی که در این زمینه شایان توجه است، این است که در صورتی که بهطور ناگهانی شدت فعالیت و فشاری که به بدن وارد میشود، افزایش پیدا کند، امکان التهاب این وتر وجود دارد. بنابراین، همواره ورزش باید بهصورت مداوم و پیوسته باشد، و نباید شدت آن بهصورت ناگهانی افزایش پیدا کند. و باز عامل دیگری که در این زمینه میتواند مؤثر باشد، تغییر دادن و عوض کردن کفشهای ورزشی است، که در صورت نامناسب بودن میتواند موجب التهاب وتر شود. بنابراین در صورتی که درد اخیراً ایجاد شده، ممکن است به علت عوض کردن کفشهای ورزشی بوده باشند.
Image credit: sportsforschools.org
یکی دیگر از عواملی که در زمینهی بروز التهاب در وتر کشکک زانو حایز اهمیت است، سفتی عضلات ران است. عضلات کوادریسپس یا چهار سر رانی و همسترینگ عضلاتی هستند که در پشت رانها قرار دارند و باعث افزایش فشار بر روی وتر کشکک زانو میشوند. سفتی این عضلات میتواند در ایجاد درد وتر و التهاب آن مؤثر باشد.
عدم تعادل عضلانی یکی دیگر از عواملی است که در بروز التهاب در وتر کشکک زانو تأثیر دارد. مثلاً اگر بعضی از عضلات پا از عضلات دیگر قویتر باشند، عضلات قویتر محکمتر بر تاندون پاتلا فشار وارد میکنند. این فشار نامتعادل باعث التهاب وتر میشود.
برخی از بیماریهای مزمن جریان خون زانو را مختل میکنند و در نتیجه و تر ضعیفتر میشود. مثلاً در نارسایی کلیوی، بیماریهای خودایمنی مانند لوپوس یا آرتریت روماتویید، و در بیماریهای متابولیک از قبیل دیابت، این حالت بروز میکند.