- introduction
Je m’excuse à l’avance si j’ai pu décevoir certain d’entre vous mais ce poste est le premier épisode d’une série qui nécessite une petite introduction, et celui-ci sera donc exclusivement dédié à la préface pour éviter de publier un article trop long.
Tout d’abord il existe une idée reçu largement rependue (en grande partie par nos amis les cinéastes) qui prétend que nous n’utilisons que 10,15 ou 20% de notre cerveau (nos sources dépendent de notre film favori, Lucy, limitless…). Cette idée est bien entendu absurde, nous utilisons bien sûr 100% de notre cerveau, attention à la nuance, pas en même temps. Et oui, lorsque nous sommes affalé sur un canapé, occuper à contempler Ned Stark se faire décapiter à la télé, nous ne cherchons pas à nous rappeler de ce que nous avons mangé la veille !
Dire que nous n’utilisons que 15% de notre cerveau revient à dire que nous n’utilisons que 15% de notre maison sous prétexte que nous ne nous trouvons pas dans toutes les pièces en même temps. Stimuler simultanément toute les fonctionnalités de notre cerveau risquerais plus de provoquer une crise d’épilepsie que la découverte d’un nouveau talent inné pour la finance.
Ensuite, la mémoire ! Elle fonctionne de trois façons différentes :
la mémoire sensorielle, la mémoire immédiate qui est responsable de notre prise de conscience du présent (nous permet de ne pas oublier le début d’un mot lorsque nous sommes en train d’en écouter la fin)
mémoire de travaille/mémoire à court terme, nous permet de stocker immédiatement des informations dans le cerveau pour de les rendre accessible tout de suite après, la mémoire court terme nous permet de stoker entre 5 et 9 éléments en même temps, c’est cette mémoire qui fait défaut a Doris (dans Nemo) par exemple et qui sert entre autre à tenir une conversation.
- mémoire long terme, le stockage durable des informations dans notre cerveau, c’est notre « disque dur », il existe deux sortes de mémoire long terme :
la mémoire déclarative / explicite – fait appel consciemment a des informations que nous avons stocké, par exemple de la connaissance, si nous avons appris un jour que 6x3=18 c’est stocké dans la mémoire long terme. Il peut s’agir également d’une information sensorielle, comme l’odeur d’un parfum, le gout d’une pomme ou une chanson (par exemple) – notamment le fait de penser à une chanson active dans votre cerveau les mêmes zones que celle qui sont activé lorsque nous en écoutons vraiment une !
la mémoire non déclarative / procédurale – c’est une mémoire dite « inconsciente » qui est exploitée pour l’accomplissement des taches tels que faire ses lacets, du vélo, nager… cette mémoire n’a pas besoin que l’on y fasse appel consciemment c’est ce qu’il fait que nous sommes capable de rentrer chez nous depuis le bureau, la fac, ou tout autre endroit que nous fréquentons quotidiennement de façon totalement inconsciente, ne vous est-il jamais arrivé de rentrer chez vous le soir après le travail et en sortant de votre voiture vous apercevoir que vous n’avais pas réalisée avoir fait tout le trajet ?
C’est l’entrainement et la répétition d’un geste qui fait que vous allez fabriquer physiquement des connections dans votre cerveau afin que vous puissiez répéter ces gestes sans y penser, ce processus a pour but de réduire la quantité d’énergie dépensée pour les effectuer.
Voilà ce sera tout pour aujourd’hui, j’espère que ça vous a plus, n’hésitez pas à me partager vos impression dans vos commentaires !