올한해가 가고 새해가 오면 꼭 올라오는 계획이 있습니다. 바로바로 "다이어트"
다이어트는 매일, 매번 하는데, 늘어나는건 뱃살뿐. 그래서 다음해 여름에는 반드시 몸짱 몸을 만들어서 변신을 해볼려고 다짐을 해봅니다만, 제가 알기론 99%는 실패하시는 걸로 알고 있습니다.
그렇다고 안할수는 없으니, 하기는 해야겠죠. ㅎ
운동도 중요하지만, 식습관도 중요합니다. 하지만 한번 먹기 시작하면 이놈의 식욕은 제어가 안되서 아예 먹으면 먹고, 안먹을려면 아예 안먹어야 한 끼를 거릴수 있더라고요.
그래서 언제 한끼를 걸려야 될까?
주변에 아침을 안먹거나, 점심을 안먹거나, 저녁을 안먹거나 하는 분도 계신데, 사고다님들이 만약 다이어트를 한다면 어떤 끼를 안드실건가요?
- 아침? 점심? 저녁? 다 먹데 소량씩 먹는다?
- 나만의 다이어트 비법은?
이번에는 기필코 해보겠다는 다짐을 해봅니다!!! 다들 동참하시죠?ㅋ