ကြ်န္ေတာ္တို႕ရဲ႕ လူမွဳဘ၀ကို ပိုမိုေပ်ာ္ရႊင္ေစေအာင္ အေဖာ္ျပဳေပးၾကတဲ့ ခ်စ္စရာအိမ္ေမြးတိရစၦာန္ေလးေတြ အမ်ိဳးမ်ိဳးရွိၾကပါတယ္။ အဲ့ဒီထဲကမွ ေခြးေလးေတြဟာ ကြ်န္ေတာ္တို႔အေပၚ ဘယ္ေလာက္ထိသစၥာရွိၿပီး ေပ်ာ္ရႊင္ေစႏိုင္သလဲ ၊ ကြ်န္ေတာ္တို႕ရဲ႕ ရုပ္ပိုင္းဆုိင္ရာ၊ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ က်န္းမာေရးအတြက္ ဘယ္လိုအံ့ၾသစရာေကာင္းေလာက္ေအာင္ အေထာက္အကူျဖစ္ေစသလဲဆိုတာ ေအာက္မွာဖတ္ၾကည့္လိုက္ၾကရေအာင္ ။
1- ပါပီေလးေတြဟာ သင့္ခႏာကိုယ္ရဲ ႕ ကိုလက္စထေရာေလ်ာ့က်မွဳကို အထူးကူညီေပးပါတယ္။ ဘာေၾကာင့္လဲဆိုေတာ့ သူတို႕နဲ႕အတူ ေန႕စဥ္လမ္းေလွ်ာက္ျခင္း၊ ေဆာ့ကစားျခင္းေတြ ျပဳလုပ္ေပးရတဲ့အတြက္ ခႏာကိုယ္လွဳပ္ရွားမွဳဟာ သာမန္လူေတြထက္ ပိုမို မ်ားျပားတဲ့အတြက္ေၾကာင့္ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။
2- ေသြးဖိအားကိုလည္း ေလွ်ာ့ခ်ေပးႏိုင္ပါတယ္ ။နယူးေယာက္ႏုိင္ငံက ေလ့လာသူအခ်ိဳ႕ရဲ႕ မွတ္တမ္းအရ ေသြးတိုးေရာဂါအတြက္ ေဆးကုသမွဳခံယူေနရသူေတြမွာ အိမ္ေမြးတိရစၦာန္ပိုင္ဆိုင္ၾကသူေတြဟာ စိတ္ဖိစီးမွဳေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့ ေသြးဖိအားတိုးမွဳကို 50%ထိ ေလ်ာ့ခ်ႏိုင္ေၾကာင္းသိရွိရပါတယ္ ။
3- ပါပီေလးေတြေက ႏွလံုးေရာဂါျဖစ္ပြားမွဳကို တားဆီးေပးႏိုင္ပါတယ္။ ကိုလက္စထေရာကို ေလ်ာ့က်ေစျခင္း၊ စိတ္ဖိစီးမွဳကို ေလွ်ာ့ခ်ေပးႏိုင္ျခင္း ၊ ေသြးဖိအားေလွ်ာ့ခ်ေပးႏိုင္ျခင္း အစရွိတဲ့ အခ်က္အလက္ေတြေပါင္းစပ္လိုက္တဲ့အခါ ႏွလံုးေရာဂါျဖစ္ပြားမွဳကိုပါ အလိုအေလ်ာက္ကာကြယ္ေပးႏိုင္ေၾကာင္း ေတြ႕ရွိရပါတယ္။ သင့္ပတ္၀န္းက်င္ကို ေလ့လာၾကည့္လိုက္မယ္ဆိုရင္လည္း အဲ့အခ်က္ဟာ မွန္ကန္ေၾကာင္းေတြ႕ရွိရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။
4- မိသားစုတြင္းဆက္ဆံေရးကို ပိုမိုေႏြးေထြးေစပါတယ္။ ပါပီေလးေတြဟာ လူခ်စ္လူခင္မ်ားေအာင္ ေနထိုင္တတ္ၾကသလို၊ မိသားစုေတြအခ်င္းခ်င္းကိုလည္း ပိုမိုစည္းလံုးေစပါတယ္။ သူတို႕ေၾကာင့္ အိမ္မွာပိုမို ေပ်ာ္ရႊင္ဖြယ္ရာေကာင္းတဲ့ အေျခအေနေတြကို ဖန္တီးႏိုင္ပါတယ္ ။
5- စိတ္က်ေရာဂါျဖစ္ပြားမွဳကို ေလွ်ာ့က်ေစပါတယ္။ ပါပီေလးေတြဟာ သင့္ကို လူ႕အဖြဲ႕အစည္းအတြင္းက အထီးက်န္မွဳေတြ၊ နာက်င္မွဳေတြနဲ႕ ခါးသီးတဲ့ ဆက္ဆံေရးေတြကို ေမ့ေလ်ာ့သြားေစႏိုင္ေအာင္ စြမ္းေဆာင္ႏိုင္ပါတယ္။
Credit to upup
