Hello Steemians, this week I discovered something that I want to share with you. One day a friend was one day checking his feed on Pinterest, (a social network that I love to look at works of art and photographs) and found an image with a series of questions, which must be answered in 31 days (one month) He sent me this image encouraging me to do that challenge. When I finished reading them, I thought it would be a good idea to bring the initiative to Steemit, because I think that for many people it would be a pleasant activity to do. It is not a contest (we are all winners in this challenge), and I just want to invite you to participate in this activity, which will help us to accept and improve the relationship we have with ourselves.
To be honest, these questions touched my sensitivity, and made me water a little, because I know there are many things that I find hard to accept and there are probably people who can go through something similar, we always have a "demon" that torments us and he insists on saying that we are incapable, I want to end that, and that all of you accompany me doing this with me. (I will begin the challenge this Sunday, February 11)
Hola Steemians, esta semana descubrí algo que quiero compartir con ustedes. Un día un amigo estaba un día revisando su feed en pinterest, (una red social que me encanta para mirar obras de arte y fotografías) y encontró una imagen con una serie de preguntas, las cuales deben ser respondidas en 31 días (un mes), el me envió esta imagen incentivándome a que debería hacer ese reto. Al terminar de leerlas todas creí que sería una buena idea traer la iniciativa a Steemit, porque pienso que para muchas personas sería una actividad agradable de hacer. No es un concurso (todos somos ganadores en este reto), y solo quiero invitarlos a participar de esta actividad, que nos ayudará a aceptarnos y a mejorar la relación que tenemos con nosotros mismos.
Para ser sinceros, estas preguntas me tocaron mi sensibilidad, y me hicieron lagrimear un poco, porque sé que hay muchas cosas que me cuestan aceptar y probablemente hay personas que pueden pasar por algo parecido, siempre tenemos un ''demonio'' que nos atormenta y se empeña en decir que somos incapaces, quiero acabar con eso, y que todos ustedes me acompañen realizando esto conmigo. ( Yo comenzaré con el reto este domingo, 11 de Febrero)
I have decided to give it a modification, because I know that many people, like me, may find it difficult to post daily, so I decided to bring the initiative but with a slight change of one question per week, that is, we will have a whole week to reflect and answer each of the questions.
To start a challenge I would have to put some rules right?
- Answer the 31 questions in order, one for each week (you can choose any day of the week to do it, it is a personal decision).
- Questions:
1 - What is your biggest struggle with loving yourself?
2 - Get rid of a limiting belief that you have about yourself or your abilities.
3 - What good habit do you want to start this month?
4 - What is a compliment that you struggle to accept yourself?
5 - What is something you need to start saying yes to?
6 - What do you need to forgive?
7 - Name one thing you love about your body and your personality.
8 - In what part of your life do you need to slow down and take your time?
9 - What is something in your life that you need to get rid of?
10 - How can you set better boundaries in your life?
11 - How would you describe yourself in a loving way, to a stranger?
12 - What things make you feel happy to be alive?
13 - Take a selfie. Just as you. Find one thing to love about it.
14 - Why would your younger-self be proud of you for today?
15 - What are you afraid to ask for? What do you need to speak about?
16 - What is the most loving thing you've ever done for yourself?
17 - When was the last time you indulged yourself? And how?
18 - What's one change you can make to increase your happiness?
19 - Hor are you making the world a better place?
20 - How can you give yourself a break today? (mentally, physically and emotionally.)
21 - What's something you work on believing that you deserve?
22 - What things make you feel bad, but you find yourself doing them anyway?
23 - What does your support system look like? How can you make it stronger?
24 - What's something you wish someone would say to you?
25 - What things are you really good at?
26 - What parts of yourself are you ashamed of? What does your shadow-self look like?
27 - What's one choice you can make right now that your future-self will thank you for?
28 - Who are your role models and what qualities do you share with them?
29 - With what words or beliefs do you want to live by?
30 - What positive or negative labels do you assign to yourself?
31 - Going forward, how can you commit to loving yourself every day?
You can interpret each question how you want, I would like to read your personal change processes.
- Attach photographs to illustrate your post. Add source if you do not own it.
- Use the tag #selflovechallenge (so we can all look at your personal process which is very important).
- And the last but the most important enjoy the process of inner change, love yourself.
Spanish
Yo he decidido darle una modificación, porque sé que muchas personas al igual que yo quizás se les complica postear a diario, entonces decidí traer la iniciativa pero con un ligero cambio de una pregunta por semana, es decir, tendremos una semana entera para reflexionar y responder cada una de las preguntas.
Para iniciar un reto tendría que poner algunas reglas no?
- Responder en orden las 31 preguntas, una por cada semana (puedes elegir cualquier día de la semana para hacerlo, es decisión personal).
- Preguntas:
1 - ¿Cuál es tu mayor problema con amarte a ti mismo?
2 - Deshazte de una creencia limitante que tienes sobre ti o sobre tus habilidades.
3 - ¿ Qué buen hábito quieres comenzar este mes?
4 - ¿Cuál es un cumplido que luchas por aceptar de ti mismo?
5 - ¿A qué cosas necesitas comenzar a decir sí?
6 - ¿Qué necesitas para perdonarte?
7 - Nombra una cosa que amas de tu cuerpo y de tu personalidad.
8 - ¿ En qué parte de tu vida necesitas reducir la velocidad y tomarte tu tiempo?
9 - ¿Qué es algo en tu vida de lo que necesitas deshacerte?
10 - ¿Cómo puedes establecer mejores límites en tu vida?
11 - ¿Cómo te describirías a ti mismo de una manera amable para un extraño?
12 - ¿Qué cosas te hacen sentir feliz de estar vivo?
13 - Toma un selfie. Justo como eres. Encuentra una cosa que ames de eso.
14 - ¿Por qué estaría orgulloso tu ''yo del pasado'' el día de hoy?
15 - ¿Qué tienes miedo a pedir? ¿De qué necesitas hablar?
16 - ¿Qué es lo más amoroso que has hecho por ti mismo?
17 - ¿Cuándo fue la última vez que te permitiste? Y cómo fue?
18 - ¿Cuál cambio puedes hacer para incrementar tu felicidad?
19 - ¿Cómo haces del mundo un lugar mejor?
20 - ¿Cómo puedes darte un descanso hoy? mentalmente, físicamente y emocionalmente.
21 - ¿Qué es algo en lo que trabajas y crees que te lo mereces?
22 - ¿Qué cosas te hacen sentir mal pero lo sigues haciendo?
23 - ¿Cómo es tu sistema de soporte y cómo puedes hacerlo más fuerte?
24 - ¿Qué cosa desearías que alguien te dijera?
25 - ¿En qué cosas eres realmente bueno?
26 - ¿De qué partes de ti te sientes avergonzado?¿Cómo crees que se ve tu sombra?
27 - ¿Qué decisión puedes tomar ahora que en el futuro puedas agradecerte a ti mismo?
28 - ¿Quiénes son tus modelos a seguir y qué cualidades compartes con ellos?
29 - ¿Con qué palabras o creencias quieres vivir?
30 - ¿Qué etiquetas positivas o negativas te asignas a ti mismo?
31 - En el futuro ¿Cómo puedes comprometerte a amarte a ti mismo todos los días?
Puedes interpretar cada pregunta cómo tú quieras, me gustaría leer sus procesos de cambio personal.
- Adjuntar fotografías para ilustrar sus post. Agregar fuente si no son de su autoría.
- Utilizar el tag #selflovechallenge (así todos podemos mirar tu proceso personal que es muy importante).
- Por último pero la regla más importante, disfrutar del proceso de cambio interior, ámate.
What I am looking for with this challenge in Steemit is to fall in love with ourselves, face our inner selves and forgive ourselves the things we keep in the background, dispel the bad thoughts that torment us many times and realize that we are all unique and valuable people.
To conclude this presentation I emphasize that this challenge does not have the purpose of choosing a winner because it is something we will do for ourselves. I just would like people to take the initiative to do it with me.
Lo que busco con iniciar este reto en Steemit es enamorarnos de nosotros mismos, enfrentarnos con nuestro interior y perdonarnos las cosas que guardamos en el fondo, disipar los malos pensamientos que nos atormentan muchas veces y darnos cuenta de que todos somos personas únicas y valiosas.
Para finalizar esta presentación hago énfasis en que este reto no tiene el propósito de elegir a un ganador, pues es algo que haremos para nosotros mismos. Y me gustaría que las personas tomaran la iniciativa de realizarlo junto a mí.
