be’āt’ek’alayi kek’eni beḫwala sira lemesirati kedekeme beḫwala yemīt’at’at’i ye’ānakasi ch’imak’ī, t’ik’imochu kešine-t’a‘imi yanesu nachewi, lemisalē besewineti wisit’i yalutini sēlochi inidīyanik’esak’isu madiregi. lehit͟s’anati ānanasi ch’imak’īwochi le’āt’initi idigetachewi t’ek’amī newi, be’āt’ek’alayi kek’eni beḫwala sira lemesirati kedekeme beḫwala yemīt’at’at’i ye’ānakasi ch’imak’ī, t’ik’imochu kešine-t’a‘imi yanesu nachewi, lemisalē besewineti wisit’i yalutini sēlochi inidīyanik’esak’isu madiregi. lehit͟s’anati ānanasi ch’imak’īwochi le’āt’initi idigetachewi t’ek’amī newi, yenīnomi ch’imak’ī lemībelu welajochi t’iru ye’āt’initini t’ēna lemet’ebek’i t’ek’amī newi. ye’ānayani firafirēwochi ye’āmegagebi yizeti bet’ami kefitenya newi, bevītamīnochi, pirotīnochi ina lēlochi āsifelagī ma‘idinati, ānesitenya k’ibatochi ina zik’itenya kalorī yalewi inidīhumi ākalawī menifesini yemīyadisi newi. bek’eni wisit’i lemet’et’i bet’ami tesimamī newi. bezīhi gīzē yenīnani firē sībela t’afach’i t’a‘imi yalewi t’afach’i firafirē t’ik’īti t’ik’imochi āluti. ch’imak’ī lemībelu welajochi t’iru ye’āt’initini t’ēna lemet’ebek’i t’ek’amī newi. ye’ānayani firafirēwochi ye’āmegagebi yizeti bet’ami kefitenya newi, bevītamīnochi, pirotīnochi ina lēlochi āsifelagī ma‘idinati, ānesitenya k’ibatochi ina zik’itenya kalorī yalewi inidīhumi ākalawī menifesini yemīyadisi newi. bek’eni wisit’i lemet’et’i bet’ami tesimamī newi. bezīhi gīzē yenīnani firē sībela t’afach’i t’a‘imi yalewi t’afach’i firafirē t’ik’īti t’ik’imochi āluti.