Сегодня я встала в 4 часа утра. Для совы это подвиг, да еще какой. Суть в том, что зима затянулась, мотивация уменьшилась, а дел накопилось столько, что выходные прошу считать условностью. Но я давно уже знаю, как прибавить себе энергии, быстро вернуть настроение и пойти дальше. Вам можно не повторять именно мои эксперименты, главное – понять суть.
Очень важно иногда заниматься какими-то непривычными вещами, либо делать абсолютно рутинные дела непривычным способом. Можно начать совсем с мелочей: перемешать сахар в чае левой рукой, выпить вместо кофе душистый чай, пойти на работу по другой дороге, сходить на концерт совсем неизвестного исполнителя, «изменить» любимому кафе, поиграть с ребенком в то время, когда так хочется по привычке плюхнуться перед телевизором или уткнуться в социальные сети. Вариантов множество, пространство для экспериментов огромное.
Зачем это необходимо?
Таким образом, мы тренируемся каждый день или хотя бы раз-два в неделю выходить из зоны комфорта и привлекать в свою жизнь что-то новое. Наш мозг становится более подвижным, мы быстрее находим новые возможности, а главное – впускаем перемены к лучшему в нашу жизнь. Зачем костенеть, если можно наполняться энергией?
Today I got up at 4 o'clock in the morning. For owls this is a feat, and what more. The bottom line is that the winter has been delayed, the motivation has decreased, and things have accumulated so much that the weekend please consider convention. But I have long been aware of how to add energy, to quickly return to the mood and to go further. You can not repeat exactly my experiments, the main thing - to understand the essence.
It is very important to sometimes engage in some unusual things, or to do absolutely routine actions in an unusual way. It is possible to start with all the trifles: to mix the sugar in tea with your left hand, to drink coffee instead of scented tea, go to work on another road, go to the concert of a completely unknown artist, "change" to a favorite cafe, play with the child at a time when it would be desirable the habit of plunging in front of a TV or falling into social networks. There are plenty of options, space for experiments is huge.
Why this?
Thus, we train every day or at least once or twice a week to leave the comfort zone and bring something new to our lives. Our brains are becoming more mobile, we are finding new opportunities faster, and most importantly, letting the change into the best in our lives. Why bite, if you can fill with energy?
Фото из Google