Liquidos en el Organismo

El ser humano un ser del cual la mayor parte de su interior esta compuesta por fluidos, fluidos que son muy esenciales para la supervivencia y del rendimiento. Se sabe que la gran mayoría de ese porcentaje de fluido esta compuesto por la sangre la cual abarca una cantidad alrededor de los cinco litros aproximadamente.

Necesitamos ingerir liquidos para hacer funcional nuestros órganos y que se puedan regenerar algunas sustancias y que algunos órganos necesitan para que tengan un rendimiento optimo. Ahora ¿porque es necesario ingerir agua? bueno el beber agua primeramente ayuda al proceso de la digestion ya que si una persona ingiere alimentos sin tomar liquidos, el organismo tendría que gastar mas de la energía necesaria para poder procesar los alimentos.

Otro aspecto de que porque necesitamos el agua es por medio de la sangre ya que por ser un fluido necesita regenerarse por medio de agua y sin agua la sangre podría volverse viscosa lo cual representaría la falla del torrente sanguíneo. Ademas que cuando una persona suda, pierde liquidos asi que necesita hidratarse por medio de liquidos asi que ingerir agua seria lo mas recomendable.

El agua nos beneficia con los riñones ya que se necesita de ella para que su funcionamiento sea optimo, además de que los riñones son los responsables de la eliminación de toxinas por medio de la orina, asi que si no tomas suficiente agua te recomendaría que lo hagas. Tu cuerpo es todo un mecanismo del cual depende mucho del agua para que funcione de manera correcta, lo recomendable serian ocho vasos de agua al dia.

Tomando agua ayudas a tu cuerpo a mantenerse hidratado, tu organismo funcionaria de manera efectiva y lo mas importante mantienes todas tus funciones vitales de manera optima, sin agua no podemos vivir, quizás algunos días pero no de manera eficiente.