Colesterol

Fuente
https://www.elconfidencial.com/alma-corazon-vida/2016-09-29/colesterol-corazon-salud_1264046/

¿Sabes que tanto colesterol ingieres a diario? ¿ te consideras una persona saludable ? quiero iniciar con estas dos sencillas preguntas las cuales nos podrian hacer una idea acerca del tema del colesterol, un enemigo silencioso que nos hace daño y no se hace presente en muchas veces hasta que esta mos saturados en colesterol. A todos nos encanta comer pero algunas veces comemos en exceso, de manera desmedida sin tomar en cuenta que nos hace bien y que nos hace mal, sobre todo cuando se trata de las comidas altas de contenidos de colesterol los cuales una vez ingresan a nuestro organismo comienzan los verdaderos problemas.

Pero al parecer eso no nos importa y seguimos comiendo y comiendo grasas saturadas hasta cuando suenan las alarmas ante las enfermedades relacionadas con esto, es allí cuando nos asustamos y queremos tomar acciones ¿ porque pasar por todas esas penurias si las podemos evitar de antemano? Comer balaceado, baja en brasa, hacer ejercicios de vez en cuando y por supuesto visitas al médico para estar seguros de que todo marcha bien, no esperemos sentirnos mal para entonces tomar las cosas enserio, comer es algo normal en toda persona pero que sea moderado.