La mayoría de nosotros en algún momento de nuestra vida hemos experimentado este tipo de alucinaciones las cuales suelen ser mas comunes durante la infancia y adolescencia, muchas veces estas son confundidas o relacionadas con fenómenos paranormales cuando en realidad suelen ser un tipo de alucinaciones simples que se dan al dormir o despertar debido a los cambios que ocurren en nuestro cerebro al pasar del estado de vigilia a sueño o viceversa.
En el campo de la psiquiatría y la psicología a estas alucinaciones se les denomina alucinaciones hipnagógicas e hipnopómpicas y suelen ser muy comunes y aterradoras ya que a través de ellas se pueden manifestar nuestros mas profundos miedos.
En uno de mis post anteriores expliqué a detalle a que se refiere el termino alucinación y todas las confusiones que giran en torno a el, para saber a que se refiere el termino alucinación entra al siguiente enlace: Alucinaciones
Alucinaciones Hipnagógicas
Las alucinaciones hipnagógicas son un conjunto de percepciones visuales, auditivas e incluso gustativas o hápticas (referentes al tacto) que las personas que las “padecen” las experimentan entre el estado de vigilia y el de sueño, esto es, cuando van a comenzar a dormir.
Cuando nos estamos quedando dormidos muchas veces escuchamos, vemos o sentimos la presencia de alguien extraño, generalmente esto es algo que nos ocurre a la mayoría luego de ver una película de terror. Algo que también nos suele ocurrir es escuchar a nuestros familiares llamándonos, conversando, comentando algo etc. podemos ver al momento de abrir los ojos durante unos pocos segundo la sombra o silueta de alguien,destellos de luz entre muchas otras cosas.
La Parálisis del Sueño
Cuando se sueña, se entra en un estado conocido como hipnogógico, transicional entre la vigilia y el sueño. En ese instante, el cuerpo se paraliza y sólo funcionan los músculos de los ojos, corazón, el cerebro y la respiración. En ese estado es común creer que se está despierto, hasta tal punto que se tiene seguridad de tener los ojos abiertos y de ver y escuchar cosas alrededor. La característica de este estado es que el cuerpo no puede moverse, está inmovilizado. Si el sujeto quiere moverse no podrá hacerlo. Hay incluso ocasiones en que la persona que está durmiendo en ese estado se despierta, y la inmovilidad permanece. Sin embargo, el cuadro revierte a la normalidad en cosa de minutos, no requiriendo intervención alguna ni teniendo mayor significación patológica.
Esto es a lo que llamamos la famosa y aterradora Parálisis del Sueño. Ocurre en la transición del sueño a la vigilia en en el que nos encontramos en el estado hipnogógico caracterizado por inmovilidad y la cual puede estar acompañada de alucinaciones táctiles, auditivas y visuales.
La parálisis del sueño suele ser una experiencia desesperante y a pesar de saber que no se trata de un fenómeno paranormal las sensaciones que la acompañan son tan reales que resulta imposible mantener la calma.
Alucinaciones Hipnopómpicas
Se denominan alucinaciones hipnopómpicas a aquellas que se producen en un estado intermedio entre el sueño y la vigilia, es decir, ocurren cuando nos estamos despertando. Son percepciones que no se corresponden con la realidad objetiva pero son vividas como tales, de manera que el sujeto no las distingue de una experiencia normal vivida completamente despierto. No son patológicas.
Al contrario de las alucinaciones hipnagógicas las alucinaciones hipnopómpicas se presentan al despertar.
Hace algunos años experimente mi primera alucinación hipnopómpica y en un principio al no saber de que se trataba me preocupe mucho por mi salud mental, como muchas personas en este mundo soy aracnofóbica y en ese entonces mi casa estaba plagada de arañas lo que me mantenía en un estado de alerta y temor. Despertaba aterrorizada ya que veía montones de arañas caminando por las paredes de mi habitación, lo peor de todo esto es que estas alucinaciones duraban un promedio de 20 segundos, en un principio estas alucinaciones son muy reales y nítidas y luego se hacen borrosas hasta desaparecer por completo.
No todas las alucinaciones son aterradoras, algunas incluso llegan a ser hasta divertidas o impresionantes, una vez desperté y todas las paredes estaban cubiertas de mensajes encriptados y figuras extrañas color neón, como si de repente fuera capaz de percibir otra dimensión o mi tercer ojo hubiera despertado.
En otras ocasiones he visto a un gato saltando encima de mi, cosa normal porque vivo con varios gatos, pero aquel gato no era real y gracias a el casi me parto la cabeza saltando del segundo piso de la litera en la que duermo. Mi hermana suele burlarse de mi por los espectáculos que he hecho debido a mis alucinaciones.
Y por ultimo, la mas intrigante de todas: el tipo parado fuera de mi apartamento. Aquella mañana me encontraba durmiendo y escuche el timbre de mi casa, me levanto, camino hasta mi puerta y pregunto ¿quien es? antes de asomarme por el ojo mágico de la puerta, nadie responde, me asomo y veo a un tipo parado de espaldas detrás de mi puerta, pregunto por segunda vez y nadie respondió, al vivir en Venezuela lo primero que pensé es que era alguien con malas intenciones, al rato me doy cuenta que no es mas que una alucinación ya que el tipo comienza a desaparecer. ¡¿Como puede ser?!, ¡¿A estos niveles he llegado?!, fue algo muy impresionante. Solo espero que un día no vea algo lo suficientemente tétrico y aterrador como para perder la cabeza.
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