Bañarse con agua fría despeja la mente y el cuerpo y en ese sentido, ayuda a la concentración en cualquier actividad intelectual o que requiera mucha energía. Un baño de agua fría combate la depresión, enfermedades y reduce el estrés y la ansiedad
lo dice el empresario y blogger Joel Runyon , en su video terapia de ducha fría, donde en este y en otos, habla como las duchas de agua fría le cambiaron la vida.
En los últimos meses, las duchas frías han conquistado a Silicon Valley. Junto con los ayunos o los baños de hielo, las duchas frías forman parte de lo que llaman “estrés positivo”, un extraño movimiento que se supone que nos ayudarán a vivir más tiempo, trabajar más y durante más horas.
Ahora bien, el bañarse con agua caliente, la preferida, tiene un efecto relajante y sirve para aliviar los dolores musculares y combatir el insomnio o incluso las cefaleas. PERO, investigadores descubrieron que puede aumentar el riesgo de PARO CARDIACO.
No tengo ni idea de cuantas personas les pueda gustar bañarse con agua fría solo sé que no es muy fácil, sin embargo al saber las virtudes que puede provocar en el cuerpo estoy seguro de que vale la pena probar: Aumento de energía, Disminución de dolores, Baja el estrés, Mejora la piel y Refuerza el sistema inmunológico.