1- Vive en gratitud, las personas agradecidas viven felices por lo que tienen las que viven en queja son infelices por lo que no tienen.
2- Realiza actividades físicas, estas generan endorfinas que te mantienen en un estado de felicidad, si tienes la oportunidad de realizarlas al aire libre mucho mejor.
3- Reconoce tus emociones: Tu manera de actuar depende principalmente de la emoción en donde estés, Descubre en que emoción vives y si te da la felicidad deseada.
4- Celebra tus logros. Típicamente colocamos a la felicidad como el resultado de grandes logros pero resulta que durante lo largo de nuestros días tenemos innumerables logros que no reconocemos y que sin ellos no sería posible alcanzar el logro mayor así que llegar a tiempo a una reunión es un logro tan importante como el resultado de la reunión.
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5- Ser feliz es lo natural, vive como niño. ellos siempre tienen una razón para ser felices y son capaces de olvidar sus caídas o los malos tratos que alguien le dio, viven el momento y no tienen nada que perdonar.