Siento que las metas más dificiles de cumplir son 1) la buena alimentación 2) dormir lo suficiente. La misma situación de estres y actividad constante nos hace saltarnos comidas . El trabajo y actividades diarias q nos mantienen hasta tarde despiertos tambien son un gran problema. Es necesario que tomemos conciencia, porque lo que realmente importa es la paz y salud mental, con tantos desordenes solo podemos ocasionar un colapso en nuestras vidas donde resultará dificil omitir las consecuencias. Muchos saludos y gracias por ese post tan bueno, ayuda a recordar cosas tan esenciales y que día a día omitimos en la euforia de las obligaciones!!