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Risoterapia: Es una técnica de la psicoterapia que ofrece beneficios mentales, físicos y emocionales a través de la risa. Existen múltiples beneficios de la Risa, de hecho podemos enumerar algunos de acuerdo a la vocal que se emita al momento de reír:
REIR CON LA LETRA "A", JA JA JA...
Produce una vibración en la zona genital y abdominal: riñón, ovarios, matriz, vientre e intestino grueso.
Mejora la energía del riñón y de su víscera acoplada, la vejiga.
Actúa sobre el tejido óseo, previene la osteoporosis
Mejora el sentido del oído.
Domina el miedo a empezar algo.
La expresión con la que se relaciona es el gemido.
Se relaciona con el Chakra primero y segundo.
REIR CON LA LETRA "E", JE JE JE...
Produce una vibración en la zona del segundo cinturón (justo debajo de las costillas y el plexo solar)
Libera la energía del hígado (órgano), y de la vesícula biliar (víscera).
Actúa sobre el tejido muscular.
Mejora el sentido de la vista.
Domina el miedo a aceptarse, intolerancia de uno mismo, a no dar la talla, a no ser perfecto.
La expresión con que se relaciona es el grito.
Se relaciona con el Chakra tercero y parte del cuarto.
REIR CON LA LETRA "I", JI JI JI...
Produce una vibración en la zona del cuello.
Libera la energía del órgano corazón y del intestino delgado (que es dónde se fabrica la sangre (según la Medicina Tradicional China).
Activa el sistema circulatorio, previene las varices.
Activa sobre el sistema nervioso. Además estimula la glándula tiroides.
Domina el miedo a crear. Es el que hace posible llevar a cabo nuestros pensamientos.
La emoción con la que se relaciona es la risa, la alegría.
Se relaciona con el Chakra cuarto y quinto.
REIR CON LA LETRA "O", JO JO JO...
Produce una vibración en la zona de la cabeza (zona cerebral).
Libera la energía del estómago, páncreas y bazo.
Actúa sobre el tejido conjuntivo, previene la celulitis.
Estimula la glándula pineal, la hipófisis, la pituitaria y el hipotálamo.
Actúa sobre el endoplasma celular, el núcleo celular y por tanto el ácido ribonucleico (transmisor de la aptitud).
Mejora el sentido del gusto.
Domina el miedo a actuar.
Es el que nos hace posible llevar a cabo nuestras ilusiones.
La emoción con la que se relaciona es con la sorpresa.
No se recomienda reír de forma forzada con el sonido “ jo” durante más de un minuto, porque podrían producir estados de trance.
Se relaciona con el Chakra sexto y séptimo.
REIR CON LA LETRA "U", JU JU JU...
Produce una vibración en la zona de los pulmones por la espalda.
Libera la energía del intestino grueso (órgano) y pulmón. Respirar tiene que ver con nuestra capacidad de proyección.
Libera también o actúa sobre nuestros recuerdos.
Mejora el sentido del olfato.
Domina el miedo a perder.
La emoción con la que se relaciona es el llanto.
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El día debe comenzar con una sonrisa, reír nos alegra la vida, nos hace sentir vivos y plenos, sonreír al ver a alguien alegra también su día, el solo hecho de dar los buenos días con una sonrisa al llegar a un lugar ilumina el sitio, es inimaginable el poder de la sonrisa. En Venezuela existe una Asociación Civil sin fines de Lucro llamada Doctor Yaso o mejor conocidos como Payasos de Hospital fue creada en febrero de 2005 con la finalidad de aliviar el dolor y la angustia de enfermedades y contribuir en los centros hospitalarios alegrando la vida de los pacientes con un ameno rato a través de la risa.
La Risa es contagiosa solo haz la prueba comienza a reír sin parar, incluso sin motivos y al poco tiempo verás a todos a tu alrededor riendo contigo, la mejor forma de contagiarse la risa es escuchar y ver a un bebé reírse nadie que conozca puede resistirse a esa hermosa y vibrante risa que nace de manera espontánea, llena de energía y emoción.
Cada carcajada pone en movimiento cerca de 400 músculos, algunos de ellos del estomago es decir ejercitamos nuestro cuerpo principalmente la cara, eso nos relaja nos hace ver radiantes y con energía, mejora nuestro estado de ánimo y si nos sentimos Bien y plenos tendremos momentos felices, porque depende de como estemos será lo que atraemos a nuestra vida y si estamos bien sonriendo atraemos optimismo, alegría y cosas maravillosas.
Lo más importante de la Risoterapia es que olvides la pena, ríe sin parar, sin motivos y sin restricciones, haz chistes de los más simples, existen infinidades de estrategias que se pueden llevar a cabo en pareja o en grupo para la risoterapia, como ponerse en pareja uno al frente del otro y hacer caras graciosas en turnos para provocar la risa del otro, pueden también hacer mímicas de animales de manera graciosa, bailar lo que les provoque y como les provoque, o simplemente reírse y se contagiaran de la risa.
La Risa no se piensa se siente, se expresa y se contagia, haz que los demás rían contigo y mejorarás el ambiente de tu casa, tu trabajo y donde quiera que llegues el lugar será iluminado con tu optimismo y tu bella sonrisa. El fin de la tristeza está a un paso de la risa. Bye Corazones.