Si te has atrapado a ti mismo regresando a tu casa varias veces, para asegurarte que de verdad pasaste el seguro de la puerta, si te calma lavarte las manos en repetidas ocasiones, o si te parece tranquilizador encender y apagar la luz justo 3 o 4 veces, entonces hey! Podrías estar padeciendo de un ligero Trastorno obsesivo compulsivo.
El Trastorno Obsesivo Compulsivo (T.O.C.) es una variedad del Trastorno de ansiedad, en el cual la persona presenta en repetidas ocasiones durante el día, pensamientos que no puede evitar (Obsesión) como: temor extremo a los gérmenes, miedo a herir o hacer daño a las personas, miedo o fijación a un número en especial, pensamientos sexuales o religiosos. A demás de esto, muestra un comportamiento o ritual atípico, que le ayuda a aliviar y calmar estos pensamientos obsesivos, como: cerrar la puerta varias veces, activar y desactivar la alarma del auto en repetidas ocasiones.
Evidentemente, estos pensamientos y comportamientos deben presentarse de manera extrema o muy frecuente, al punto de dificultar la vida cotidiana de la persona que la padece, para así considerarlo como patológico.
Ejemplos:
1.- Una persona que se regrese 4 o 5 veces a verificar que apagó la luz de la habitación. Estando fuera de la casa, el único pensamiento de la persona es “¿Será que sí apagué la luz?” (Pensamiento obsesivo), se devolverá para verificar si lo hizo, al ver la luz apagada, la enciende y vuelve a apagar para estar seguro (Comportamiento compulsivo). Sin embargo, este pensamiento seguirá en su mente sin poder controlarlo y podría repetir el comportamiento varias veces, hasta tranquilizarse o incluso podría no salir de su casa, sólo para estar seguro de que no deja la luz encendida.
2.- Pasar el seguro de la puerta exactamente 3 veces o algún familiar podría sufrir un daño. La persona quita y coloca el seguro una cantidad de veces fija, al estar obsesionado con un número específico. El pensamiento obsesivo sería imaginar que si no realiza una tarea, equis cantidad de veces, algo malo le pasará a un familiar. El comportamiento compulsivo sería realizar dichas tareas la cantidad de veces necesarias para calmar su ansiedad.
Particularmente, me he podido identificar con un pequeño trastorno obsesivo-compulsivo. Afortunadamente es muy leve y no influye, ni afecta mi vida cotidiana. Se trata de lavarme las manos muchas veces :D claro, por mi profesión en el área de la salud, es justo y necesario mantener la higiene. Pero incluso en mi casa, luego de colocarme los zapatos debo lavarme las manos, en mi bolso siempre llevo antibacterial, para usarlo si toco algo que me parece sucio en la calle, etc. Sin embargo, esto lo realizo de una manera poco frecuente, no me impide realizar mis tareas cotidianas, ni pienso que algo le pasará a mi familia si no lo hago ;)
