Hola compañeros de steemit hoy les contare como baje de peso.
Siempre fuí una persona gorda o con (SOBREPESO) como lo quieran decir.
El venezolano es especialista en hacer bullying aunque aqui se le diga "Chalequear"
A diario tenía que lidiar con el sobrenombre de GORDO, sin poder molestarme porque después era peor,
Era de comer mucha comida chatarra, todo lo que tuviera grasa y altos índices de colesterol me lo comía.
No podía hacer actividad física sin sentirme agotado.
Sufría de muchos dolores en el pecho.
Esto último fue lo que me hizo tomar la decisión de que debía cambiar mi manera de alimentarme, deje de comer en grandes cantidades, comencé a incluir más vegetales a mi dieta y de vez en cuando jugaba fútbol para quemar más grasa, con el pasar de los días fui viendo resultados.
El cambio no lo hice por una aceptación ante la sociedad, lo hice porque esa manera de comer me estaba quitando calidad de vida.
Siempre podemos cambiar, no es imposible.
Todavía como comida chatarra pero no en exceso.
Si se quiere, se puede.
Lo mejor de todo es que ahora la gente me llama por mi nombre.
Foto del antes:
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