MODALIDADES Y SUBMODALIDADES DE LA CONCIENCIA.
Los seres humanos tenemos miles de pensamientos por día y estos son de los más variados, desde la resolución de una complicada fórmula matemática a que corbata se verá mejor con mi camisa blanca. Desde la alegría que nos produce ver jugar a nuestros hijos a reflexiones profundas del sentido de nuestra vida.
A pesar de producir tanta diversidad de pensamientos, todos ellos tienen algo en común; los diferentes tipos de imágenes de que se valen para manifestarse en nuestra conciencia.
Producimos imágenes de tipo visual cuando recordamos situaciones o acontecimientos, cuando pensamos en personas, paisajes, etc.
Producimos imágenes de tipo auditivo cuando recordamos frases, sonidos, diálogos, consejos, etc.
Producimos imágenes de tipo kinestésicos, cuando recordamos sentimientos, sensaciones físicas, sabores, aromas.
A estos tres tipos de imágenes se las denomina, modalidades de la conciencia.
Cada una de estas modalidades están conformadas por diferentes características que las describen y le son propias: Las submodalidades.
A. Las submodalidades mentales de la vista incluyen:
• Distancia (¿si imagina objetos están próximos o distantes?).
• Claridad (¿tiene una imagen clara o borrosa?).
• Color (¿sus representaciones son en blanco y negro o en color?).
• Movimiento (¿sus representaciones mentales son fotográficas o como las de una película?).
• Tamaño (¿se imagina imágenes grandes o pequeñas?)
• Percepción de sí mismo (¿se ve a sí mismo en sus imágenes o no?).
B. Las submodalidades del sonido pueden incluir volumen, tono, ritmo, tonalidad, proximidad, dirección y demás.
C. Las submodalidades del tacto pueden incluir la calidez, la textura y el hormigueo. También incluyen esta categoría las sensaciones que no son táctiles (es decir, las respuestas emocionales), la calma, el entusiasmo, la tristeza, la energía, etc.
D. Las submodalidades del gusto que incluyen lo dulce, lo agrio y lo amargo.
E. Las submodalidades del olfato, los olores, aromas.
De manera que cada uno de los sentidos tiene sus subdivisiones, y una de las principales características de la PNL es su capacidad para ayudar a las personas a que puedan establecer sutiles diferencias entre los elementos para luego manipularlas en su imaginación a fin de crear nuevas y efectivas experiencias.
Para ofrecer un pequeño ejemplo: se puede estimular a una persona para que pueda imaginarse una nueva situación-quizá dirigiendo una reunión o presentando una nueva idea a su equipo de trabajo. Entonces se podría ayudar a agrandar su experiencia mental haciendo que las imágenes sean más claras y próximas, y con brillantes colores; y que los sonidos sean más altos y más penetrantes. Entonces, podría comprobar si le interesa la experiencia o, por el contrario, lo intimida.
La PNL hace de este tipo de maniobras mentales un instrumento útil para quienes contemplan la posibilidad de un cambio.
Debido al poder de la mente, los cambios en las submodalidades pueden producir importantes modificaciones en la manera de pensar y sentir; pueden producir efectos en términos de conducta.
Escena de la película “Cuando Nietzsche lloró”, en la cual se ve lo ve al Dr. Josef Breuer, (creador del método catártico para el tratamiento de las psicopatologías de la histeria, que luego se transformarían en los pasos iniciales del método psicoanalítico desarrollado por Sigmund Freud). En la mencionada escena se lo ve junto a Friedrich Nietzsche quien lo guía en una sesión gestáltica para liberarlo de una obsesión que siente por una de sus pacientes.
Fuente 1: Conocimiento propio
Fuente 2: Introducción a la PNL - Joseph O´Connor y John Seymour