Siempre tenemos una serie de asuntos pendientes, sin embargo, les damos largas, les sacamos el cuerpo, ¿por que no lo hacemos? la respuesta es sencilla, porque no le ponemos fecha, no decidimos cuando lo realizaremos, solemos pensar o decir: “más adelante”, “después”, “un día de estos”, y resulta que "un día de estos" no existe en el calendario por lo tanto, se queda allí, como no establecemos el compromiso no lo hacemos y continua creciendo la lista. A los asuntos pendientes hay que ponerles fecha, cuando hagamos lo propio y nos formemos el hábito de cumplir estaremos tomando el control de la situación y de esta manera empezarán a disminuir para dar paso a otros, de modo que todo comience a fluir armoniosamente.
Los sintomas
En ocasiones nos sentimos cansados o aburridos, la mayoría de las veces esto se debe a el peso o la presión que ejerce sobre nosotros la cantidad de actividades que van en constante aumento. Cuantas veces no hemos obviado, consiente o inconscientemente un asunto pendiente por días, meses y quizás hasta años, pero, un buen día decidimos realizarlo, ¿que sucede después de finalizarlo?, nos preguntamos, ¿porque tardé tanto tiempo en afrontarlo si era tan fácil tan sencillo?
La respuesta es simple: El error es no establecer prioridad, comenzamos por lo que nos resulte más agradable o quizás lo menos tedioso ¿y que sucede? que sigue quedando pendiente lo que posiblemente es más importante y que además tiene más tiempo esperando por atención. Es allí donde debe entrar a la escena "la disciplina" y ¿que es la disciplina? pues: "hacer lo que tienes que hacer, cuando lo tienes que hacer, te gusto o no!"Como dice en el argot popular “al mal paso prisa!”, tenemos que elevarnos por encima de la incomodidad y salir de eso de una vez, de esta manera continuaremos con lo demás con mayor fluidez. Si nos hacemos consientes de esta realidad y asumimos la decisión de revertir esta situación, estaremos plantando la semilla de la formación de nuevos hábitos, y esta no tardará en dar sus frutos ayudándonos a mejorar nuestra personalidad, es importante recordar que todos estamos interconectados y cuando uno cambia, todo va cambiando a nuestro alrededor.
Para ayudar en la formación de buenos hábitos o para poder modificar los existentes, son imprescindibles, la motivación, la decisión, la disciplina y sobre todo la fuerza de Voluntad.
Las actividades que hacemos una y otra vez de manera repetitiva, quedan grabadas en nuestra memoria sub-consiente y se instalan como programas informáticos que se convierten en lo que llamamos "hábitos", una vez establecidos allí pasan a formar parte natural de nuestra personalidad y de nuestro comportamiento.
Los hábitos una vez formados se manifiestan de manera automática, por lo que no requieren atención ni esfuerzo. Este eficiente mecanismo permite a la mente liberarse para aprender otras cosas.
Tenemos que estar dispuestos a realizar un plan para acometer todos los asuntos pendiente y cumplirlos a cabalidad, de esta manera vamos a reafirmar la disciplina como habito.
¿Como se forman los habitos?
Un ejemplo para acercarnos un poco a la compresión de esta idea sería, algo así, cuando aprendemos a manejar, al principio, se hace bastante difícil, son tantas cosas de las que hay que estar pendientes, el volante, la palanca de cambios, los frenos, los espejos retrovisores, la vía por la cual transitamos, los vehículos, las motos, los semáforos, los transeúntes. Pero, una vez que aprendemos y logramos desarrollar la destreza, lo hacemos de manera automática.
La ventaja de un hábito es que se automatiza, no requiere siquiera pensar, se ejecuta (sin motivación, sin que para ello haga falta la fuerza de voluntad).
La desventaja es que algunos de esos hábitos pueden ser indeseables o perjudiciales y el estar repitiéndolos una y otra vez puede causar daños saludables físicos, mentales, emocionales y sociales.
Si logramos reducir el esfuerzo para realizar todas aquellas actividades pendientes, a través de la formación de buenos hábitos, estaremos fomentando nuestro bienestar y mejorando nuestra vida.
Te invito a formar un nuevo habito a partir de la siguiente afirmación:
"Procederé ahora mismo!"
Te sugiero que organices las tareas pendientes distribuyéndolas en varias listas a las cuales puedes establecer su nivel de prioridad, luego en cada una de ellas incluye los asuntos según su orden de importancia.
Recuerda siempre: "Si haces todo lo que tienes que hacer lograras todo lo que quieras lograr!"
Debes iniciar la ejecución de las tareas con la lista más prioritaria, e ir marcando cada una estas tareas en la medida que las vayas realizando, de esta manera verás que si funciona, cada vez que marques un evento como realizado, disminuirá la cantidad pendiente, cuando marques el ultimo elemento de la lista esta habrá finalizado y estarás en capacidad de avanzar con la siguiente.
Esto puedes hacerlo, de manera manual en una hoja de papel o si eres más dado a la tecnología puedes utilizar un gestor de tareas, te recomiendo el uso de una herramienta gratuita llamada:
con la cual podrás gestionar más eficientemente tu tiempo
¿Qué es Trello ?
Es una herramienta web colaborativa para organizar proyectos que cuenta además con una App para dispositivos móviles (Android / iOS)
Con Trello puedes mantener actualizada y sincronizada tu lista de tareas en todos tus dispositivos, si no conoces esta herramienta tienes a tu disposición un excelente tutorial o puedes también ver el video tutorial
No olvides! "posponer es no hacer", actúa en consecuencia y haz lo que tengas que hacer, toma la iniciativa y empieza ahora mismo!
Un abrazo!